на 31 години
Лега го правя винаги до отказ с моментния макс.Ако трябва да правя 2-ки ,правя 2-ки…
FlashTerran - Цел Gold MedalДа,това е за възстановяването на сухожилието,което ме боли :)
FlashTerran - Цел Gold MedalВчера - почивка. [strong]Днешната тренировка:[/strong] Лег - 5х60 , 3х100 , 3х120 , 3х125 ,…
Щангьие'Щото мноооого го мързи..... и сега ще 'почне да се оправдава... :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЧестита първа тренировка!
Дневникът на CeckoМарине,аз това им го проповядвам на всички из даскало,ама никой не ме слуша :D
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Раменната я правя като пускам до гърди,т.е горната част на гърдите де.
Щангьиехаххаа,Валенка,те не са виждали такова добиче кат тебе дге :D
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Имам същите гащи :D
FlashTerran - Цел Gold Medal[strong]Днешната тренировка:[/strong] Тяга -5х60 , 5х80 , 5х100 , 5х5х120кг Лег - 5х60 , 3х100…
FlashTerran - Цел Gold MedalВчера - почивен ден.
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Точно за това предмишницата се е адаптирала и се възстановява мнооого бързо.Канадскаджиите я тренират по…
ЩангьиеВаленка,чоек,тренирай с тия рускини ,'щот ще вземе да загубиш форма!
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Разбрах аз :D:D:D Пробвай това с въжето и да държиш диск ,примерно 15кг,ама само в…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Слави, предмишница - Бамбов. :D А иначе пробвай да се набираш на въже преметнато през…
ЩангьиеЧоек,с рускините ще гориш мазнини дге :DD:D: Полезни ще са. Ба,като ти чета дневника ме…
FlashTerran - Цел Gold MedalДа бе,спирам,'щото силата спадна. [strong]Днешната тренировка:[/strong] Лег - 2х5х60 , 3х100 , 1х120 , 1х135…
FlashTerran - Цел Gold MedalПотърси за футболна болест.
Дневникът на Владислав - [Under construction]Ба,Влади,тоя комплекс ,ако пък не го направя за 2 минути.................
FlashTerran - Цел Gold Medal[strong]Днешната тренировка:[/strong] Гръб - - гребане с щанга - 6х45 , 6х75 , 6х85 ,…