FlashTerran

Мхм , има си разлика :)Ама на скотова пейка е друго.Прав съм правил и с…

А и на чуковото не пускам до долу,докато при сгъването за бицепс пускам до долу.За…

picco ,това не ми е максът.Правил съм чуково с 30кг 3-5 пъти,а това сгъване от…

Айдеее ,силата дойде.Полудявам :))) [strong]Днешната тренировка:[/strong] Горна гърда - - от наклонена пейка с дъмбели…

Тоя стил на писане ми е познат.На кой ли е? Hateee :D:D:D

Тва не го вярвам.Как ще правиш 4-ка на 110кг ,а пък 1-ца на 117.

Нищо не ме боли.

[strong]Днешната тренировка:[/strong] Раменна преса - 5х40 , 5х50 , 5х55 , [color=red]5х60 , 3х65[/color](или може…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=F_7baOCYg-Q[/youtube] Дай,момчеееееееее.

Втора част на тренировката - вкъщи: Прасец - 3 серии подскоци Предмишница - 3 серии…

Еми,щом ще снимаме нещо,нека да е както трябва :D

[strong]Днешната тренировка:[/strong] Лег - 5х60 , 5х100 , 2х2х120 , 2х130 , 1х135 , 2х130…

Вчера - почивка.

[strong]Днешната тренировка:[/strong] Лег - 5х60 , 3х100 , 1х120 , 1х130 , 1х140 , [color=red]0х145[/color]…

Еми,ще го оставя в черен цвят значи,защото ако впечатленията за всички упражнения са на края…

Ти луд ли си ,много ме кефи как описах тренировката човек.Може да е за последно…

[strong]Днешната тренировка:[/strong] Лег - 2х5х60,3х100,1х120,1х130 [color=red] 6х120 , 10х100 - с пауза на гърди[/color] [em][color=green]Впечатления:…

Сашее ,стават и такива грешки,ти пък да не сбърка човек дееба... :D

Той се притеснява ,че ще го мина ,не му е за друго :D:D:D:D.Нали,Валенка? :D

От днес спирам да пиша глупости!