на 30 години, =)
Да, така е, на мен дори ме е срам да го описвам това, но в…
NO EXCUSESМоже и така да е, но аз обичам да си давам зор. И преди съм…
NO EXCUSES[strong]Петък:[/strong] [em]Доста тегав ден. [/em] Нищо не ми се прави, никъде не ми се ходи,…
NO EXCUSES[quote author="Gogo" date="1372962360"]Тръстъри, тръстъри..[/quote] Ще ги има тях, още в утрешната тренировка:)))) [quote author="Atom" date="1372962917"]И…
NO EXCUSES[color=red][size=1][8][/size][/color] [strong]Четвъртък:[/strong] [em]1) Сутринта: Insanity - Day 1: Fit test ~ 25min.[/em] [em]2) Вечерта:[/em] Разходка…
Набавяне на хранителни вещества от един и същ продуктНе мисля, че е добра идея.
Лаф моабет - осма серияНякой знае ли от къде мога да си купя 1-2 пудовки (16-ки) в Пловдив или…
NO EXCUSES[strong]Сряда:[/strong] [em]Нетренировъчен.[/em] Днес реших да си почина, макар че до последно се колебах. Но за…
Виц на деня :):D
Позитивното мислене = самозаблуда?[quote author="Коледен Пандализъм" date="1372766106"]Това е стихотворението на Никола Вапцаров "Вяра"! Изпята от казино.[/quote] (dull) Доста…
По колко повторения да правя за мускулна масаИ по 100 да правиш, с такива кила едва ли ще постигнеш това, което искаш.…
Преди-След[quote author="umad brah" date="1372788020"]къде е след[/quote] :D Грубо...
Винаги има смисъл!Според мен би било добре да не се влияеш от цифрите на кантара, защото за…
NO EXCUSES[color=red][size=1][7][/size][/color] [strong]Вторник:[/strong] [em]Разтягане, раздвижване;[/em] [strong]3:[/strong] [size=1](без почивки)[/size] Пружиниращи напади 1х10@2х11кг. дъмбели (25lbs.)/ на крак Раменна…
Дневникът на СисиНикого не дразниш... хората са с най-добри намерения и просто се опитват да ти помогнат.…
NO EXCUSES[size=1]2/12[/size] [color=red][size=1][6][/size][/color] [strong]Понеделник:[/strong] [em]18:30 - Разходка до Асенова крепост ~ 8км.[/em] Разтягане, раздвижване; [size=1]лявото коляно…
NO EXCUSES[quote author="Lucifer" date="1372663119"]Песничката радва,определено.Връщам жест с едно [url=http://youtu.be/uq8zQIP5sxY]парче[/url]. :} [size=1](гаден спамер съм аз ;D... пудовки…
Лаф моабет - осма серияСамо да не е някой трайбъл... (giggle)
Промяна[quote author="Simone" date="1372521596"]Още един съвет от мен: не яж след 20:00 метаболизма става бавен.[/quote] Глупости.
Как влияят ролерите върху мускулатурата?[quote author="Jeni Ivanova" date="1372514092"]принципно не искам да отслабвам, но една приятелка, която ще си купува…