главно ми трябва за изгаряна на мазнини...
Съвет за шкембето ....бих ти препоръчал да си намериш заместител на хляба и да ограничиш сладкото до максимално…
Как да ги стопя тея БЕДРА ?велоаргометър пич, най-много натоварва бедрата, тичането е за целите крака
Набиранияем всички говорят а никой не пояснява за какви видова набирания става въпрос, на мене…
за кардиосвързано със случая аз предпочитам много повече джогинг но малко по висока интезивност ... по-добре…
каква е разликатада и според мен 2рия вариянт, пък и петъка ако правиш крака няма да имаш…