Александър Христов

[quote author="jalokin" date="1365599660"]сигурен съм че на предния клек можеш да качиш още 10-20кг :)[/quote] Предполагам…

10 април 2013г Храна:руло стефани , кадаиф , домашна баница , мед , коприва ,…

Мислех да пробвам 1-2 седмици с орязани въглехидрати, за да видя как ще ми се…

Според мен си достоен за уважение човек и съжалявам , че вчера не дойдох да…

8 април 2013г Храна:стабилна, домашен кекс , домашна баница , руло стефани с кайма от…

7 април 2013г Храна:10 яйца , мед , 300-400гр сирене , кофичка кисело мляко ,…

5 април 2013г Храна:стабилна , свинско , яйца , сирене , ориз , домашен кекс…

[quote author="Петър Вътов" date="1364997609"][quote author="Александър Христов" date="1364555131"] Искам също така да попитам нещо за тягата.…

3 април 2013г Храна:7 яйца , мед , за по-късно още яйца , домашен кекс…

1 април 2013г Храна:домашна баница , мед , кашкавал , пиле с ориз , от…

29 март 2013г Храна:за целия ден 1кг пилешко дроб от био пилета , 250гр кашкавал…

27 март 2013г Храна: 5 яйца , мед , 300гр наденица , до края на…

26 март 2013г Храна:стабилна , яйца , месо , мляко , картофи и броколи ,…

Значи ще опитам да се нагодя да вдигам на макс само 1 път в седмицата…

[quote author="James Hinks" date="1363697207"]Това, че нещо на монета не е станало, не значи, че си…

Тренирам за цялостна сила на тялото , издръжливост и не на последно място хипертрофия ,…

Може би си прав . Какво бихте ме посъветвали , как да процедирам ? Дали…

Днес се опитах да тренирам . Отидох без желание . Обърках вработващите серии на тягата…

[quote author="Петър Вътов" date="1363516077"]А болката?[/quote] Болката отшумява . Установих , че ме боли , когато…

[quote author="Петър Вътов" date="1363199882"]Ако си още с power тяга, може да е заради това. Преди…