Giovane

Калорията е мерна единица за енергия. Яж чисти храни, а не сникерси, вафли и т.н.

30.12.2009 1) 250гр пълнозърнести макарони (сварено състояние) + 50гр сирене + 2 яйца 2) 100гр…

При мен не е така. Тъпото е, че сега като дадох рефреш ти се смени…

без захарта само :)

29.12.2009 1) 300гр пълнозърнести макарони (сварено състояние) + 100гр сирене + 2 яйца 2) 3…

Браво за резултатите и волята! И аз си мисля февруари- март да направя един цикъл…

Ами плюсовете са следните: - повече истинско мляко - по- добър вкус - важни мазнини…

Ти остави, ама какаото има много хубави хранителни стойности. Сума въглехидрати, от които минимално количество…

Да, и аз подкрепям горното мнение. В момента като чистиш тея проценти мазнина са ти…

Ами примерно виж: Сирене - Маджаров, Пършевица, Филипополис Кисело мляко - Бор Чвор 3,6% Прясно…

28.12.2009 1) 400гр (сварено състояние) домашна юфка + 100гр краве сирене + 2 яйца 2)…

Защо ти е да са нискомаслени? Свежо сирене, извара. Купувай си на качествени марки, защото…

Абе човек, какво те интересува какво се палиш толкова, че всички други не са прави.…

27.12.2009 1) 110гр пълнозърнест хляб Вита + 15гр масло + 100гр сирене + 25гр филе…

Не знам какви Л-карнитини, кви работи вкарваш, но изглеждаш много добре. Относно храната, вярно ядеш…

26.12.2009 1) питка + 2 яйца + 100гр краве сирене 2) рибена чорба + 200гр…

Честита Коледа! 25.12.2009 -трен 30мин интензивно кардио на велоергометър 1) 110гр хляб Вита + 15гр…

24.12.2009 1) 100гр сладкиш с ванилия (козунак) + 60гр овес + 100гр сирене + 2…

Ти си машина с това ядене на Бъдни вечер!

23.12.2009 1) 80гр oвес + 100гр сирене + 2 яйца + 10гр краве масло -трен…