Giovane

Aми именно, че за момента не съм правил много зареждащи дни, а ми е добре…

Междудругото утре мисля да заредя с въглехидрати, колко гр/кг да бъдат? Мислех си нещо от…

11.11.2009 -2 CytoTabs 1) овес с прясно мляко и малко боровинки + 2 яйца 2)…

10.11.2009 -3 CytoTabs 1) овес с прясно мляко и малко боровинки + 2 яйца 2)…

Браво, супер си. Особено като гледах разликата зимата и сега .. Иначе убедено бих казал,…

И не се събуждаш през нощта, така ли?

Абе и аз правих такива бъркочи преди, но наистина е тежко половин литър течност преди…

Ами всеки случай не 1000 .. сигурно към 3000ккал ти трябват да поддържаш, щом си…

ок, тренираш си, пиеш готин бърнър, смяташ си калориите, защо не започнеш да се храниш…

09.11.2009 - 2 Cytolean v2 (30 mins pre-breakfast) 1) овес с вода и малко боровинки…

Ами толкова, погледнах края на септември, началото на октомври беше предното замерване. Аз си мисля,…

Ами мислех си да се премеря днес, но забравих. Предполагам няма особено значение в коя…

08.11.2009 1) овес с прясно мляко и малко боровинки + 2 яйца 2) 120гр телешко…

07.11.2009 1) овес с прясно мляко и малко боровинки + 1 яйце 2) половин шоколад…

06.11.2009 -трен 40 минути интензивно кардио на велоергометър (26км) 1) овес с прясно мляко и…

A oтносно приема им как е по- добре да се приемат, защото една лекарка ми…

05.11.2009 -трен 40минс интензивно на велоергометъра (26км) 1) овес с прясно мляко и малко боровинки…

04.11.2009 1) овес с прясно мляко и малко боровинки + 2 яйца 2) бутче +…

ЧРД! Жив и здрав, и много успехи!

03.11.2009 1) овес с прясно мляко и малко боровинки + 2 яйца 2) 200гр пилешко…