ами права си, по- скоро яденето от 10:30 е в 11:00, а обядът към 12:30-13:00.
Моята НВД7:30 1/2 грейпфрут 8:00 40мин кардио 8:40 1 доза Сайвейшън + мед 9:00 100гр овес…
Моята НВДАми не съм смятал точно, но сега ще ги видя и ще редактирам поста. Какво…
Искам да попитам нещо?Аз пия на NOW Daily Formula и съм доволен. Към какво се стремиш да качваш…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Моя Scivation е шоколад и с мляко става като разтопен шоколадов сладолед, а с вода…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Не съм чел с какво го пиеш гейнъра, но и аз имах един немски гейнър,…
Мнение относно програмата миаз си правя кардио - по 2-3 пъти в седмицата, като единият път е интервално…
Мнение относно програмата миАз обаче съм в период на маса и не мога да правя кардио, за да…
Мнение относно програмата миДен 1 1.Лежанка 2.Флайс 3.Преси на машина 4.Пуловър 5.Сгъване прав с крив лост 6.Скотова машина…
Мнение относно програмата миАми може би че правя рамото преди краката, че правя гръб и трицепс в една…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Имате ли някаква хранителна информация за прясното мляко и в частност "Роса"?
Моята програмаНовият хранителен режим: 08:00 Ставане 08:15 една доза от Scivation-a (б:22;в=1) + малко мед 08:25…
Как е най-добре да се яде ориз за качване на ММ[quote author="icebobo" date="1245769742"]мляко с ориз - за бърз резултат...в качването на килограми[/quote] В интерес на…
ВВДКакво имаш впредвид - че тези 2гр/кг са много ли? В момента качвам срашно много…
Мнения за Хранителен Режим .не е точно по темата, но бих искал да попитам ориза 100гр преди или след…
ВВДЧетох тази статия преди да пусна темата, но не видях точни данни за това което…
ДробчетатаMда и аз печени с лук повече харесвам. А относно дроба - понеже го купувам…
LC периода на ThrashmetalКаква е разликата ?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Каква е идеята за тези обелки от краставица?
ЗакускаНай- вероятно второто :D Аз сипвам овеса в една купичка, слагам прясно мляко и за…