И аз знам че са богати на витамини. Стана ми странна цената на свинския дроб…
Хийт на колелоКакво да поясня? Става дума за метода Хийт, който се прилага и за велоергометър и…
Пулоувар за разширяване на гръдният кош?А за пуловъра какво е по- добре - по трудно изпълнение с едва направени 15…
Тренировъчна програмаспокойно супер са като разположение на мускулните групи - бицепсът е последен и има 3…
Дневникът на КристиянЗа какво пиеш ензима от папая - какво съдържа?
Ще ми помогне ли това за ММщо бе, не е ли забавно да гледаш 15 годишно хлапе да вика мишок на…
зарибявкиМоже да пробваш и хек, лично на мен ми е по- вкусна от пангасиуса, а…
Кардио по време на период за масаБлагодаря за отговорите. Предполагам 3-4 пъти на седмица по 15-20 мин е оптимума. Мисля да…
спринтСъжалявам, че се намесвам в темата с моя въпрос, но бих искал да попитам следното…
Моята програмаАми сгъване/разгъване, хакен машина и калф машина. Иначе дали ще ми пречи примерно 2 пъти…
Моята програманещо тръгнах да се омазнявам в краката последно време. Най- гадната ми част са краката,…
Извара три-четири пъти дневноA принципно ако ям изварата с маслини вечерта при ВВД има ли някакъв проблем с…
Всичко за L-Carnitine и Acetyl L-Carnitine - updated 04.02.2014Добре, а за това което питам, а именно какво мислите за приема на Л-карнитин в…
Всичко за L-Carnitine и Acetyl L-Carnitine - updated 04.02.2014Имам един въпрос. Не съм чел цялата тема, така че съжалявам ако повтарям нещо. Чел…
Как става вдигането на въглехидратите след НВД и друго :)дори повече би било по- добре - аз ям по 2-3 супени лъжици и на…
Дневника на НиколовАз лично не виждам причина да редуцираш храненетата. Така ще компенсираш до известна степен футбола…
РибатаA oтносно хека?
Моля за помощ!Разбира се, че така никой няма да ти даде програма. Съветът ми е погледни другите…
Мнения за моята ВВД-е програмаизглежда ми много добре. Мога ли да попитам, понеже не съм наясно, каква е ролята…
Свежо сиренеидея? Взех си преди малко на "Хелиос" и изглежда добре :)