[quote author="Intolerante" date="1277360769"][quote author="Giovane" date="1277359961"]имаш около 70-75гр белтъчини за целия ден.[/quote] Над 100 е,но пак…
Дневникът на fam0usимаш около 70-75гр белтъчини за целия ден.
Korpusito’s LOG Beach BuildingКакво общо има пресата с бързите въглехидрати и защо да е хубаво, че ги спира?
Дневникът на GiovaneДен 10 1) протеин + 100гр овес +1ф Вита + масло + 2 яйца 2)…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEуникален прогрес. Гърдите са яко напред, процентите мазнини са яко назад. Браво, Сашо. Продължи така…
Дневникът на GiovaneДен 9 1) протеин + 100гр овес + 2 ф Вита + кашкавал + 2…
Дневникът на GiovaneНе, няма да ходя на изпити, още от няколко месеца знам къде ще уча и…
Дневникът на Giovaneняма как да направя 10х10 набиране, това е всичко. Иначе за гребането беше скандално слабо…
Дневникът на GiovaneДен 8 1) протеин + сладолед 2) 100гр овес + 1ф Вита + масло +…
Дневникът на fam0usАми търси друга зала, щом има пътека, а няма стойка за клек явно наистина е…
Дневникът на fam0us[quote author="fam0us" date="1277098157"]В най-близката зала няма нищо което да го нямам в нас, освен повече…
Дневникът на fam0usможе да пробваш нововъведението на технологията, наречено фитнес зала.
Дневникът на Giovane-2kg съм за последната седмица, окей може малко да съм се обезводнил, но не вярвам,…
Честит рожден ден на Лазар РадковЖелая ти много щастие както в личен, така и в професионален план.
Дневникът на GiovaneХраната последните 3 дни беше следната: 1) 50гр протеин; 100гр въглехидрати; 20-30гр мазнини 2) 2ф…
Korpusito’s LOG Beach Buildingах този шоколад, пробвай го с 300гр прясно мляко!
Дневникът на GiovaneДолу- горе. Ден 4 1) 1 1/2 протеин + 100гр овес + прясно мляко 2)…
Дневникът на GiovaneВреме е наистина, макар че сега няма да съм както се надявах перфектен с храната,…
Дневникът на GiovaneДен 3 1) 1 1/2 протеин + 100гр овес + 1 яйце 2) 150гр свинско…
Korpusito’s LOG Beach Buildingбраво бе, почваш да ми харесваш :)