Ден 36 1) 80гр овес + протеин + прясно мляко + боровинки + 2 яйца…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !23 закуска - никакви белтъчини обяд - мааааааалко клонящо към 10гр трето - 10гр вечеря…
Дневникът на GiovaneСъщата, явно ще стигна до следващото Пикадили и ще си взема солидно количество изварка ;р
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEСякаш си се постригал, ... ъъ ХЪЛК!
Липо + Термо БърнърДа, можеш.
Дневникът на GiovaneАми аз намерих идеалната, но я няма в близкото Пикадили трябва да се разходждам да…
Дневникът на GiovaneДен 35 1) протеин + 60гр овес + прясно мляко + боровинки + 2 яйца…
Дневникът на JuliusВеднага след трен - прости въглехидрати (банан/мед), след 15-20мин протеина и след още час пълноценно…
Дневникът на Julius[quote author="Кольо Пияндето" date="1266926290"][quote author="Julius" date="1266852339"]1мин и 10секунди на микровълновата...[/quote] Нали се досещаш, че по…
Дневникът на една маратонка(En Route to London)Има някои доста добри цени за стандартите на острова, видях няколко 3 за 9 паунда,…
Дневникът на Велико ИвановВ какво се изразява този метод? Интензивно започване на изолиращо упражнение и след това базовите…
Прости въглехидрати след протеиновия шейк o_OАми да бързите въглехидрати веднага след трен и след 20-30 мин протеина, когато глюкогенът е…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Ае най- добре се тича сам, когато си с някой е безмислен джогинг и леко…
Дневникът на GiovaneДен 34 1) протеин + 60гр овес + прясно мляко + боровинки + 2 яйца…
Дневникът на GiovaneМазен съм, това е снимка на корема ми стегнат, изглежда добре, но е мазен всъщност.…
Дневникът на една маратонка(En Route to London)Явно ще се хапва доста рибка, яйца и котидж, тук там други меса.
Дневникът на една маратонка(En Route to London)Здравей. Искам да те попитам как са цените на основните храни в Лондон - пилешко…
Дневникът на GiovaneДен 33 1) протеин + 60гр овес + прясно мляко + боровинки + 2 яйца…
Добавки по време на НВД ?И двата продукта са много добри, PW има енергизиращ комплекс, в това се изразява основната…
Кольо Пияндето и ВолейболътА пиейки една доза по време на тренировка обезсмисля ли приема на следтренировъчната доза протеин?…