Ден 29 1) 2ф Вита + малко масло + сьомга -трен 2) 40г локум +…
Дневникът на GiovaneДен 28 1) 2ф Вита на сандвичи + яйце + малко патешко 2) 300г патешко…
Дневникът на GiovaneДен 27 1) 2ф Вита + месо + кашкавал + 1 яйце + чаша прясно…
Дневникът на GiovaneДен 26 1) 1 малко парче домашна баница + 1/2 кроасан с масло + яйце…
Дневникът на GiovaneДен 25 1) 2.5ф Вита + малко сьомга + масло + мед + яйце -трен…
Дневникът на GiovaneДен 24 1) 2ф Вита + филета + кашкавал + 2 яйца 2) 2 пипера…
pump itИзглеждаш уникално приятел, поздравления за формата и волята ти! Гърдите са ти перфектни, браво!
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Сега прегледах резултатите ти за 7 седмици и изглеждат повече от добри, не са великите…
Дневникът на GiovaneДен 23 1) диня + ягоди + прясно мляко + яйце 2) 2 пипера с…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Поздрав: [url=http://www.tumblr.com/photo/1280/7822484837/1/tumblr_lgm899doqR1qfg4g6]Deadlift![/url]
Дневникът на GiovaneДен 22 1) 200г прясно мляко + 2 мънички хапки банички 2) прясно мляко +…
Дневникът на GiovaneДен 21 1) прясно мляко + 2ф Вита + салам + кашкавал + яйце 2)…
Дневникът на GiovaneДен 20 1) 300г прясно мляко + 1ф Вита + филе + кашкавал + 2…
Дневникът на GiovaneДен 19 1) 300г прясно мляко + 2ф Вита + малко мед 2) желе +…
Дневникът на GiovaneДен 18 1) 300г прясно мляко + 2 бутерки + малко мюсли 2) желе +…
Дневникът на GiovaneДен 17 1) бутерки + 300г прясно мляко 2) желе + ягоди + праскова 3)…
Счупена кост на дланта (5та метакарпална) - няколко въпросаА какво ти казаха лекарите за гипса. Аз имам сходна фрактура, но на стъпалото, макар,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Ти си ненормален, братле, продължавай само така!
Дневникът на GiovaneДен 16 1) домашна пица + 300г прясно мляко + яйце 2) прясно мляко 3)…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз мразя да не виждам резултат и започнах да правя глупости в залата, дадох си…