Giovane

Ами просто са хранителна добавка, която не е разпространена в аптеките, търси в някой магазин…

Днеска така се получи, нямах почти нищо в нас, овеса трябваше да е повече. Идеята…

Е, да, но има и разлика между пилетата, между месото, затова всички тези стойности са…

Ден 24 1) 120гр пълн. хляб + 15гр масло + 150гр прясно мляко + 2…

Да, има логика да е така.

И примерно във ВМХ кога трябва да е приемът на въглехидратите или той трябва да…

Ае момчета, дори да сте в кетоза не смятате ли, че не е добра идея…

Браво, Уотсън. Гледай nutrition data най- добре. Иначе разликата е, че това което си дал…

Ден 23 1) 80гр овес + протеин + 150гр прясно мляко + 2 яйца -трен…

Едва ли вашите ти дават меденките и форнетите ..

Мен ми е ясно, че някой отваря дневника, но понякога задавам някакви въпроси като например…

Добре, мерси. Въобще някой чете ли дневника да знам има ли смисъл да го пиша?…

в която си вдигам рамото ли?

Гръбни снимки, искам коментари относно това дали има някаква асиметрия?

Day 21 1) 65гр овес + 150гр прясно мляко + 2 яйца + филийка Вита…

Давай с набиранията, преди година не можех и да си помислям да мога да се…

Ами не знам, на моята пише 2 ви-капс. Като прегледах съставките може да са различни…

Днес дойдоха ЕкоГрийн витамини от USA, бяха 21 долара, помолих ги да напишат на кутията…

По колко витамини пиеш на ден, че днес дойдоха моите и се чудя, понеже на…

Е не, процедурата е следната 15гр протеин, след 20 мин кардио, след кардиото доза протеин…