Giovane

ае правете логове на Окси, че звучи интересно. :D

Ами четох в едно интервю на Кристиан Т.... от тнейшън, че препоръчва малка доза бцаа+глутамин…

прав си, лично на мен много добре ми се отразява, а съдържа освен ободряващи качества…

Ден 20 -мостра митотропин + кафе 1) 15гр протеин от изолат -трен кардио - стълби…

зелен чай се казва решението ти.

2600 са множко, моето ОКБ е 2450, карах на 2200 с перфектна храна, много тренировки…

Ами сметни си ОКБ, вероятно ще ти трябват към 2000-2200 ккал, за да губиш мазнини.…

Как са цените на храните в Америка, че силно се надявам да уча там. Иначе…

Ами ... яж истинска храна, едва ли с филийка с парче кашкавал се нахранваш, нито…

кво гърди+гръб+бицепс ли правиш ..

Ами може и 200 да е, зависи пилешкото дали го смяташ сурово или готово, разликата…

много протеин бе .. 250гр дали ги усвояваш. Въглехидратите ги изкарваш, но не мислиш ли…

Ден 19 1) 2 бутерки + протеин + домашна юфка със сирене 2) 150гр пилешко…

Какъв е този ОxyELITE Pro?

Искам да ти кажа, че храната ти не е никак подходяща. Приемаш хубави добавки, но…

прекалено малко карбс ... картофите са с висок ГИ, за въглехидрати приемай овес, каф. ориз,…

мен пък ми харесва храната ти, достатъчно белтъчини има като гледам ако за това се…

защо по време на храненето? Иначе аз мисля, че е най- добре да се приемат…

Аххх как като видях темата как ми се прииска да си взема някакви бисквити в…

Ами още си оправям структурата, която съм имал преди, имам да смъквам доста мазнини по…