ученик
[color=gray][size=4]29.12.2010 ТРЕНИРОВЪЧЕН[/size][/color] [color=orange]11:00 ставане 11:15 150гр.овесени ядки със стафиди в купичка кисело мляко + парче…
Diary - MMA Conditional trainingSyntrax whey shake изгоден е :)
Diary - MMA Conditional training[size=4]28.12.2010 НЕТРЕНИРОВЪЧЕН[/size][color=orange][/color] [color=orange]11:15 ставане от сън 11:40 доза протеин + 250мл. прясно мляко + 2мандарини…
За Мъртвата тягаИ двата вида изобщо от скоро ги правя.Лично на мен ми е по-удобно с нормален…
Diary - MMA Conditional training[size=4]27.12.2010 ТРЕНИРОВЪЧЕН[/size][color=gray][/color] [color=orange]12:00 СТАВАНЕ 12;30 30гр. протеин + овесени ядки + портокал и малко шоколад…
Diary - MMA Conditional training[color=orange][size=4]Близките дни мисля да започна програмата за маса - Системи за тегло от миналото клек…
Diary - MMA Conditional training[color=orange][size=3]26.12.2010 ТРЕНИРОВЪЧЕН[/size][/color] ХРАНЕНЕ [color=blue]11;00[/color] ставане - 30гр протеин + банан + портокал [color=blue]13;00[/color] 2 кебапа…
Diary - MMA Conditional training[color=purple]25.12.10 КОЛЕДА НЕТРЕНИРОВЪЧЕН[/color] 11;00 - ставане - банан портокал доза протеин 14;00 2 свински пържоли…
Diary - MMA Conditional training:Д не осираите дневника .. просто тва ми щукна
Diary - MMA Conditional trainingНе тренирам така 1 ден тренировка другия почивка.хах мерси
Diary - MMA Conditional training[size=4]П.С - По-коледните празници няма да се храня много здравословно, но няма как хахах.От новата…