Ами пробвай ядене на треволяци да вмъкнеш, аз си правя такива от време на време…
Вена на малкия пръст на ръкатаМога да го снимам другата седмица :D Става сигурно колкото 2/3 от пръста
help ?!Тренирай някой спорт на тия години по-добре, където ще има треньор който да те гледа…
Малко ММ на лост и успоредкаЕдно ходене на лостове на 3 дни е несериозно, и без това като за начало…
Обилно потене под мишниците.Бръсненето помага.
Ластик за асистирано набиране - от къде?Ами едва ли всяка тренировка за гръб ще има кой да ми помага, а съм…
Рецепти с извараСлагам й една лъжица захар и с една чаша мляко или вода си влиза, даже…
Фитнес зала в Гео Милев ?бахти.. да зема да отворя аз една за хората от провинцията хахаха
Фитнес зала в Гео Милев ?да бе, какво стана и аз търся някъде до румънското посолство нормална зала с нормални…
Коментар за Диета и помощ за промяната й!за мазно че ще качвам знам после ще чистя :) повече ме вълнува в момента…
Протеин +Креатинг +Гейнър +Амино по колко?Ми сега правя 'зареждащата' седмица на креатина а после ще взимам по 5г сутрин и…
Протеин +Креатинг +Гейнър +Амино по колко?Никой ли няма да ми каже? :roll:
Вреда от най-обикновения протеин?Добре де има си много гафове и това което valaraukarky каза е вярно, обаче става…