GrimReaper

GrimReaper

Кой е най-бързо развиващият ви се мускул?

Примене най-добре растът гърдите,трапеца и трицепса, но за сметка на това предмишницата е гола вода…

За бицепса

[quote author="energiee"]а какво ще рече ''надхват на скотоло'' дали е възможно да дадеш снимка как…

За протеиновите блокчета!

В RESIST-a продават такива блокчета, мисля че и в залата на универсалния също продават.Не съм…

имам един сериозен въпрос

[quote author="x_3_mar"][quote author="ronnieC"] определено!!! нали знаеш кой хормон спомага най-много за растежа - тестостеронът. а…

Риба яйца ???

Аз съм чувал, че не е хубаво да се яде риба и кисело мляко (или…

Височина

[quote author="7h3 p0i$0n"]аз съм почти на 14 и съм висок 164-166 сантиметра.До 18 години колко…

Помогнете ми :( Спешно е!!!

Тя не е казала, че иска мускули пък като гледам теглото й всеки килограм ще…

Набирания

да но при мен се натоварва предимно бицепса, а в гърба почти не го осещам

Набирания

Правя ги с широк надхват 3X10. teodo_92 смятам да пробвам да ги редувам

Пичове,дайте някой съвет за млякото

Аз ям Кукери и съм много доволен

експеримент!!!

Трябва да си направиш и хранителен режим

Колко протеин се усвоява на час

Аз като ям на ядене по 10 яйца за колко време ще се усвоят?

Релеф

[quote author="gazara _05_"]ако имаш излишни мазнини ти препорачвам да свалиш 2-3 кила. ако нямяш тренираи…

яйцето

Искам да попитам нещо и за да не правя нова тема ще питам направо тука.В…

Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!

Аз съм за стига да не се изпълнява с големи килограми (на 60%-70% от възможните)

Тренировъчна програма с щанга

френско с щанга става също

дайте идеа за корема

За болката в кръста почни да правиш мъртва тяга и ще се оправи, а за…

Колко вдигате

Лежанка - хоризонтална - 8X55 2X65 Клек с щанга на раменете - 10 х 30…

Странджанка или .. ?

Като те е срам да носиш може да си купуваш ядки и кисело мляко от…

мазнини

[quote author="bgtrener"][quote author="GrimReaper"]Еми с един кантар, който мери мазнините (мисля че с ток ги мери,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1