Еми с един кантар, който мери мазнините (мисля че с ток ги мери, защото като…
мазнини[quote author="Петко К"]Значи, разликата между 10 и 15% е много голяма ;) И може да…
вреди ли фитнеса на ръста??Упражненията забързват метаболизма и ти помагат да растеш на височина.
Ориз - начин на приготвяне[quote author="MuPoH"]Сега ще ви кажа аз как приготвям ориз ... гарантирам невероятен вкус :-) Значи…
БИРА ! БИРИЧКА лееAз съм чувал, че в бирата също имало протеини :roll:
За Двуседмичния план описан в раздел "хранене"Аз пробвах да го спазвам, но храната писана там ми беше прекалено малко и се…
Как тренирате ?Тренирам за добри резултати, без да ползвам хр.добавки,стероиди и др.химия
коремправи ги с тежест
Канадската борба ?какво точно си бачкал?
гардиа за вътрешната част кое е упражнението?
рамо[quote author="Петко К"][quote author="GrimReaper"][quote author="ASTOR"]Вземи уточни кое те интересува точно Горно рамо НЯМА[/quote] [url=http://pub.war3z.org/pub1/GrimReaper/album_pic.php.jpg]това[/url] ме…
рамо[quote author="ASTOR"]Вземи уточни кое те интересува точно Горно рамо НЯМА[/quote] [url=http://pub.war3z.org/pub1/GrimReaper/album_pic.php.jpg]това[/url] ме интересува
Правите ли набирания?Широко пред гърди 4 х 10
рамо[quote author="DirtyandNasty"][quote author="GrimReaper"]Има ли упражнение което натоварва горната част на рамото?[/quote] еми виж рамото има…
Тъпи въпроси за кардиото[quote author="DirtyandNasty"][quote author="emzo"][quote] хубаво е да хапнеш 1/2 грейфруп или цял грейфрут преди кардио[/quote] Защо…
Изтласкване на щанга[quote author="Петко К"]По темата - на мястото на мъртвата тяга. И уточнявай по - добре…
Широки Рамене![quote author="Batgogo"]Има един много добър футболист който сега играе в Монако и е от националния…
Широки Рамене!Значи на 16 години съм, така че наистина не е чак толкова късно да почна,…
Широки Рамене![quote author="PowerWave"]Да ти кажа отдавна не плувам,но съм плувал от 1ви до 8ми клас без…
Широки Рамене!PowerWave от колко годишна възраст се занимаваш с плуване и ефекта видим ли е.И как…