Sapu

[quote] ДОБРЕ!Прави каквот оискаш.Калориите при НВД са [b]най-важните[/b] ама като не ти се смята не…

[quote author="DiscoveryCold" date="1234017501"]Момче... с тия калории пи*ката не можеш да си нахраниш :) (извинете ме…

[quote author="tra^la^la" date="1234007994"]За момиче е горе-долу добре нвд-то,ама пак има сериозно пропуски.Скъпа седни да прочетеш…

Еми значи мюсли ще се яде.Плодовете къде е най-добре да ги вместя? и ще е…

Отново благодаря за отговора. :cheese: Нямам търпение да почна но за съжаление сезона не е…

А между другото как така като спазвам НВД мускулите ще растът?В смисъл такъв не искам…

Отново голямо мерси за изчерпателния отговор.:)Последен въпрос:по колко трябва да почивам между сериите?

А ти коя програма би ми препоръчал аз сякаш се бях спрял на тази но…

Мерси за отговора.Значи правя НВД(Няма смисъл от кардио нали?) и успоредно с това си тренирам…

Аз пуснах темата точно за да ми кажете дали да почна да свалям мазнините или…

Не бих взимал никакви хранителни добавки най-малкото защото не разбирам и мога да попадна на…

Явно съм направил голяма грешка тогава.:(Как мога сега да губя само мазнини?Уж правих НВД нз…

Не не мисля че съм свалил повече мускул.По простата причина че мускули се свалят много…

Съжалявам че вдигам старата ми тема но искам да разкажа какво стана след многото ми…

Бях чел някъде,че кардиото с тежести било по-добро от обикновеното.Има ли нещо вярно? Phoebe може…

Ааа ясно.Мерси задължително ще го пробвам.

Трябва да съм луд че да правя табата три пъти в седмицата вместо кардио.:) G33K…

Съжалявам че пак дигам темата но се сетих да попитам нещо.При тези дето в началото…

Ами аз мисла че изхода е само кардио и диетка щото тва според мене са…

А как да разбера дали е гинекомастия?Така като гледам снимките на хора с това сякаш…