на 30 години, ученик
Няма нищо лошо да се занимаваш и наслаждаваш и на други неща. Спорта е полезен…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Madboy" date="1320262158"][quote author="Михаел Иванов" date="1320261674"] Да не завиждаме нещо ?[/quote] За кое точно може…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДобре, ще ти го обясня по-детайлно. Ако си 195см. (както Калоян) и например ти (171см.),…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМного разбирачи се събрахте бе, сладури. На 100кг няма да изглежда масивен ? Излез от…
Волейбол: Национална волейболна лига на България - Висша лигаЩе подкрепим отново !
Омръзна ми да се чудя - "Kак да си кръстя дневника?".Принципно след тренировка можеш да хапнеш нещо сладко ( бърз въглехидрат ) и то непосредствено…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseРики Мартин прилича на него ;). Мачкай животно !
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМоже би си се научил да натоварваш до толкова добре мускула, че и 2 дни…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseGuess who`s back in the game 8-)
Волейбол: Национална волейболна лига на България - Висша лигаТам сме :).
Не е леко да клякаш тежкоВпечатляваща физика (ако това на снимката си ти). Какъв ти е стажа ?
Кольо Пияндето и ВолейболътЗдрасти, Кольо ! На каква марка си се спрял този път ? Asics или Mizuno…
Известна личност, чиято физика "уважавате"Един от любимите ми актьори. Изключително ми харесва физиката му. Не става въпрос за перфектна…
Кои упражнения биха се отразили негативно върху физическото ми развитие?Клякай си приятел. Аз също пораснах чувствително от клека (няма да споменавам цифри).
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболСега разбирам, че 2 месеца ще правим групова физическа подготовка и то без да пипаме…
Дневникът на Михаел Иванов - Волейбол[size=3][color=orange][strong]27 Юни - Day 19[/strong][/color][/size] Ето какво правих днес : Лег 3х5 @ 40кг. ;50кг.…
Дневникът на Михаел Иванов - Волейбол[size=3][color=orange][strong]26 Юни - Day 18[/strong][/color][/size] Днес, по стечение на обстоятелсвата, отново е почивен ден. Храната…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseОт къде този таурин ? П.П Дано не вали наистина :)
Дневникът на Михаел Иванов - Волейбол[size=3][color=orange][strong]25 Юни - Day 17[/strong][/color][/size] Тъй като днес времето е отвратително, реших да си дам…
Дневникът на Михаел Иванов - Волейбол[size=3][color=orange][strong]24 Юни - Day 16[/strong][/color][/size] [strong]Хранене :[/strong] 1) 8.15 (закуска) - 2 сандвича, 1/2 кисело…