на 30 години, no pain,no gain!
не пиша защото не ми е добре и съм малко болен :)
търсене на правилния начин :)за сега всичко върви добре :) храна тренировки и така :)
търсене на правилния начин :)за днес днес сутринта 3 принцеси с сирене и кашкавал обяд салата с ориз с…
търсене на правилния начин :)добро утро един приятел ми разказа много неща снощи относно храненето и тренирането.да бъда по-кратък…
търсене на правилния начин :)мисля че това са много ккал и мисля да ги сваля на 2500 днес изядох…
търсене на правилния начин :)реших да се храня с този режим http://www.bb-team.org/articles/910_otslabvane-s-ravnomerno-balansirana-dieta-rbd нуждая се от 3276 ккал ще приемам…
търсене на правилния начин :)06.09 закуска 1 кофичка кисело мляко и овесени ядки 1 кроасан към 11:00 100гр крекери…
търсене на правилния начин :)05.09.13 закуска 1 кофичка кисело мляко 2% със овесени ядки обяд 2 картофени кюфтета и…
търсене на правилния начин :)[quote author="Miss Fight" date="1378382837"]Леле, прочетох "палавия начин" и сериозно се развълнувах.[/quote] има и палав начин…
търсене на правилния начин :)[quote author="Маданеца" date="1378381813"]Финтесът ти идва като трета за деня тренироква ли?[/quote] ми когато почне училище…
Get Shredded Or Die Mirinвидях че тренираш футбол по-добре не прави полу клекове ама ти си знаеш :)
търсене на правилния начин :)нощно футболче 1:30 лека на всички
търсене на правилния начин :)днес закусвах 2 кроасана 1/2 плодово мляко тренировка 2 часа 3х25 коремни 3х20 лицеви 1х25…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !Здравей,често следя твоите промени аз тренира футбол още от малък.По-добре е да започнеш с кросчета…