cocobutt

Пак си послъгал, а пък излъга, че е рядко :D Рядко ли беше? :D

[strong][em]Кръгова - долна част (5 кръга):[/em][/strong] клек 5х50 тяга 3х60 напади с дъмбели 10х2х10 кг…

Сега остава да почнеш и да фастваш и всички ще се убедим, че си болен.…

Вработване лег до 2х45кг. [strong][em]Горна част - Вариант 2 (9 кръга):[/strong][/em] скрипец надхват 3 х…

Днес реших да огранича подскочната работа за известно време. Ще присъства вероятно по веднъж-дваж в…

Хайде, за сутрешно свежо начало :P [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=EAY7JzcW9nU[/youtube]

Така, нещо се побърках днеска. Отидох да правя кръгова за долна част, ама нещо хич…

Благодаря, Сапуне. И на теб да ти се връща многократно :) Покрай празниците тренировките бяха…

Ей, майна, ся видях снимката на Водолаза. Ракиени асоциации само че си направих, не рибени…

Отбивам се да ви пожелая весели празници и много постигнати цели (вместо сбъднати мечти), много…

Вработване тяга до 1х75. [strong][em]Кръгова - долна част (5 кръга):[/em][/strong] клек 5х50 тяга 3х60 напади…

Вработване лег до 1x42.5 [strong][em]Горна част - Вариант 2 (9 кръга):[/strong][/em] скрипец надхват 3 х…

А аз имам ли право да кажа, че знам какво помпаш ти преди дискотека, след…

Te мъжете ("мъжете" :D) в студентски град помпат бицаги преди дискотека, ама Блажето и тя…

Сложи загрявката и разтягането преди и след - ето ти ги 2 часа :D И…

Не знам кое те кара да мислиш, че няма да е по-дългосрочно, но мисля, че…

Казах го в преден пост. Кондиции и бягане.

Благодаря, Славко, както каза - ще обсъждаме на лично. Марги, права си за самоуважението и…

Оставих го глезена да почива няколко дни и се залових за учебниците. Подобрение има, но…

Нито безопасно, нито здравословно.