cocobutt

Не тренирах по В1, защото нещо не ми се правеха кофички. Заместих със следното: [strong]1[/strong].…

В2 100 KB Swing @ 16 kg 100 Burpee Време на суинговете: 3:40 (50-30-20) Време…

Честит ден на юриста на патеричка :D

A2 [em]5 rounds: 3 min AMRAP[/em] 6 Swing (russian) @ 16 kg 6 Pushups 9…

[em]А1[/em] [strong]1[/strong]. [em]10 рунда без засичане, но с минимални почивки[/em]: 1 х Power Clean @…

D2 AMRAP 20 min: Deadlift 3x50 kg 6 x Box Jump Резултат: 23 рунда Толкова…

D1 1. Zercher Squat 5-5-5-5-5 @35 2. Bench Press 5-5-5-5-5 @35 3. Sumo Deadlift High…

[em]C2 10 rounds for time:[/em] 10 Deadlift @ 32 kg 10 Pushups Резултат: 07:50 Не…

[em]C1[/em] [strong]1[/strong]. 10 рунда без почивка: 1 x Deadlift @ 60 1 x Thruster @…

тяга загрявка: 20,30,40,50,60,70,0х80 [em]B1[/em] [strong]1[/strong]. 10 рунда без засичане, но с минимални почивки: 1 x…

Хоризонтала. С пудовката като че ли е по-трудно, отколкото с дъмбел.

Забелязах прогрес при крачоците (happy)

В2 100 KB Swing @ 16 kg 100 Burpee Време на суинговете: 4:18 (30-20-20-20-10) Време…

Благодаря, 2х16 кг са.

Новите ми принцеси! Голям смях беше, като минах от първия до последния вагон във влака…

A защо не яйца например за закуска? Или ядки.

Набирания - пак 4-3-3 (първото с подскок) [em]A2 - 5 rounds:[/em] [strong]3 min AMRAP[/strong] 6…

@Маданеца - soon, soon, my friend :D Значи днес трябваше да правя клийн, но не…

Уникален бийт, който не спирам от миналата седмица. Поздрав. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Jt2_hNJ3XiU[/youtube]

D2 AMRAP 20 min: Deadlift 3x50 kg 6 x Box Jump Изгуби ми се по…