ученик
Добре де ,но никой не ми отговори за въпроса за храненето с намаляне на мазнини.Иначе…
Искам съвет за хранене конкретно за мен.@anio_90 мисля ,че 3 пъти не е чак толкова много. @fitday ... имаме такова колелко…
ФИТНЕС - РАСТЕЖ?![quote author="weenie"]Аз като сам на 14 и като имам такива постижения за к[b][u]а[/u][/b]де сам?[/quote]За първи…
Съвети към тренировката ми ;)[quote author="northshore`"]Намали сладкото и газираното, хляба и ако искаш си купи Л - карнитин. Помага…
Съвети към тренировката ми ;)Та някой да се заеме да ми обясни за храните ... да ми каже какво…
Съвети към тренировката ми ;)[quote author="Ultima Ratio"]Ами в смисъл, че ако тъпчеш яко банички и боза, да се скъсаш…
Съвети към тренировката ми ;)[quote author="PaTriK"]те го плашете момчето :D сега като не прави крака , това не означа…
Съвети към тренировката ми ;)[quote author="topDevil"] Плочки с хранене.[/quote]в какъв смисъл с хранене
Съвети към тренировката ми ;)[quote author="Edimen"]И според мен правиш голяма грешка,че не тренираш рамената и краката.А,за плочките много воля…
Съвети към тренировката ми ;)[quote author="NRG52"]Не са ли ти много упражненията за гърди? Успоредката би трябвало да е кофички,…