Hiya

[quote author="GreyKnight" date="1274291129"]17:30 не ми харесва - в млякото има лактоза, което си е захар.…

Ооо Благодарско за разрешителното.

Добър вечер! За вчера 01:00 извара 80гр,2чушки от буркан,лук,чубрица,мента,чай Храната за днес 19 май: 7:30…

Карпи записвам се да те следя много ми допадат тренировките ти и храната :) Може…

Пий повече топли чайчета. Скорошно оздравяване :)

[quote author="Мария Никифорова" date="1274171528"]Трябва ти коте :) .[/quote] Оох Миме обожавам котки,но и двамата с…

Добър вечер съфорумци! Започвам директно с мерките,а след това ще допълня храната и тренировката. Мерките…

Здравейте! От неделя вечерта ми се случват все гадорийки. Имам фобия от мишки и за…

Страхотни снимки накарахаме да се разплача каква красота!

Добър вечер! Днес за мен бе един мързелив неделен ден. Събудих се рано към 7ч…

Да клековете,плюс вс останали упражнения които правя.

[b][/b] Храната за вчера: 6:00 120гр кварк,овес 40гр,ч.л мед,канела,100мл пълномаслено био мляко 11:00 грейпфрут,фрапе с…

Според мен няма да ти порасне дупето спокойно. Най-много да стане по-хубаво от това. За…

Бравоооооо :lol: Вероника с нетърпение очаквам да разбулиш тайната относно този експеримент. И хич да…

Добър ден! Снощи преди да заспя изядох 150гр извара с с.л зехтин и подправки и…

[quote author="vip4eto" date="1273865851"]Преди да си легна ще хапна извара със зехтин и подправки. Водата почти…

Няколко въпросчета: 1.Мед - по колко и кога мога да хапвам? Аз лично не се…

Добър вечер! За днес : 12:00 грейпфрут,фрапе с о.мляко 13:00 150 кварк с овес 40гр,ч.л…

Малко инфо относно кварка http://en.wikipedia.org/wiki/Quark_(cheese)

Ей този Дюкан ви изпили мозъците :lol: Един ден не можах да изкарам на този…