[quote author="The Next" date="1313518465"]Прочетох темата само в началото , гледам дискутирате по-точно кой източник е…
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази темаЗащо трябва да се ограничаваме да ползваме само единият източник на гориво и да се…
Проучвания - ефективни и неефективни добавки[quote author="Mon coeur est a vous" date="1310461458"][quote author="Hvanatema" date="1310459772"]Повечето енергетици и фетбърнъри не си струват…
Проучвания - ефективни и неефективни добавкиОт добавките, които съм пробвал най-забележителни и постоянни резултати съм получавал от креатин монохидрат комбиниран…
Малко помощ за избор на добавка в период на качване на маса.[quote author="stanislav sabev" date="1310130519"]Ще отговоря само на първя въпрос защото нямам това време за губене…
Малко помощ за избор на добавка в период на качване на маса.Stanislav sаbev, ако може да ми отговориш на следните забележки: - Как суроватъчният протеин играе…
рибеното масло и дефицит на тиамин (В1) ?[quote author="Десо" date="1310038852"]Нормално е с такива грамажи, да има по-трудно съсирване на кръвта.[/quote] Точно това…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?[quote author="Dimzata" date="1309807156"] Не говорим за талант, ген, зоб, тренировки. Да не говорим колко химия…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?[quote author="Dimzata" date="1309784325"]Понеже отвори темата за професионални спортисти прочети малко примерно за храненето на Michael…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?Режимите на хранене с голяма "почивка" от храна са приложими за хора, които искат да…
НВД - проблем с мазнините.Не знам защо се опитвате да разделяте храните на такива съдържащи наситени и ненаситени мазнини.…
Как релаксирате?Начини много, но рядко се замислям кои да "ползвам", просто нещата си идват отвътре и…
Как да изчистя мазнините от бедрата и ханша?Много добър естествен кортизол блокер е @Relora (Magnolia officinalis и Phellodendron amurense) - пробвал съм…
Програма за чистене?Не си ли се замислял, че тялото ти подсказва, че имаш нужда от калории и…
Влиянието на клековете на другите мускулни групиКлекът е едно от малкото упражнения, при което можеш да сложиш стабилни тежести и при…
Какво мислите за този стак[quote author="Лекоатлета" date="1308804490"]Да точно така, този креатин го избрах поради малката водна задръжка.Щом аргининът не…
Какво да ям на закуска- свалям кг?[quote author="emzo" date="1308829018"][quote author="The Next" date="1308818787"]Вземи мойта закуска и ще видиш за шампиони :D Вземи…
Упражнение за перки[quote author="Oranje" date="1308840419"][quote author="Hvanatema" date="1308837978"]@Oranje, не съм съгласен с теб, защото...[/quote] Всъщност аз казвам да…
Упражнение за перки[quote author="Oranje" date="1308640376"] -в случая с набирането е много по-важно какво правим с раменете, а…
Какво мислите за този стакАко си растение, което живее само на вода и слънце може и да оцелееш с…