Тренираш си пак за мускулна маса, добавяш кардио и спазваш диета с отрицателен калориен баланс.
Как подтискате апетита за сладко ако имате такъв ?[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1189486803"]Малко шоколад нема ти попречи. Подлсадителите наистина са вредни, прочетете темата за Е-тата!…
Как трябва да се диша правилно : )През носа вдишваш и през устата издишаш, научете се така да го правите и после…
растежНе го спират!
Kak е по-добре ?Според мен въпрос на желание, но ако правиш постоянно ръце няма да ти порастнат бъди…
Помощ за комбинация от не вредни хранителни добавки :)[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1188492632"]Искам да питам един питбул преди тренировка по карате ще ме тонизира ли?…
бицепс? има ли смисъл от тесен захват, нормален и широк?Да, има. Натоварваш различни части на бицепса.
Съдията , съдията , съдията...пети клас[quote author="spawnbg" date="1188450720"]Арсенал/ЦСКА[/quote]
програма - критики и мненияПървата ми забележка е че правиш много упражнения за бицепс и за трицепс, това че…
Фъстъчено масло и има ли го в българия ?Българското е боклук, по-точно пълно с боклуци, аз си взех американско и съм доста доволен.…
Един въпросТова и ще направя. Може да я заключвате.