[quote author="CordoBa" date="1283006244"][quote]Да приемем, че ХР и тестостерона винаги ги отделяме в нормални количества, защо…
Прием на бърз въглехидрат след сутрешно кардио[quote author="Rikoo" date="1282986115"]Hvanatema, аз пия протеин 10 мин след кардиото, и хапвам 20 минути по-късно…
Прием на бърз въглехидрат след сутрешно кардио[quote author="CordoBa" date="1282974993"][quote author="Miro Gi4ev" date="1282873935"][quote author="Христо Лицанов" date="1282829471"]В такъв случай какво е най-удачно да…
Прием на бърз въглехидрат след сутрешно кардио[quote author="Miro Gi4ev" date="1282824471"]Tвърдо съм против сутрешното кардио на гладно.[/quote] И аз съм на това…
Издръжливост при плуванеА дали проблемът не се крие в правилната техника ?
Поддържане на нисък процент мазнини ...[quote author="caihundrel" date="1279860570"]Има ги Гичев има ги....Аз имам един приятел състезател по кану каяк като…
Яйцата ям ги като семкиЗа холестерола се тревожете по-скоро, когато не се движите/тренирате много, или когато сте под постоянен…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="DeadManWalking" date="1266484645"]Лежанката наистина е добра,но клекът и тягата са просто сносни.За щангист е нормално...тия…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !Здравей, Ще бъда доста критичен към подхода ти за сваляне, но по-добре някой да ти…
Разкъсана капсула на рамо, някой?По-добре послушай доктора, защото това е ставната капсула на рамото и при усложнения направо може…
Краве маслоМегле мисля, че не са немски, пък и на вкус са много зле както си…
Моля за помощ от някой компетентен в леката атлетика.Тежки пълни клекове с по 2-3 повторения, клек и скок със щанга (до 10 повторения),…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1256190112"][quote author="Hvanatema" date="1256141169"] Тогава пък бих допълнил, че колкото и да тренираш една…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1256131438"] "Being good at everything makes you great at nothing" цитирам условно,не помня…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="UltraVisioN" date="1254679292"]Често попадам на този вид трениране и винаги съм искал да опитам. Ето,…
Animal Test, Stack & Pak за 42 дни[quote author="Кобра" date="1252297535"][quote author="Hvanatema" date="1252296450"]Прескачаш го като използваш хормонални продукти. Трудният път е като не…
Animal Test, Stack & Pak за 42 дниПрескачаш го като използваш хормонални продукти. Трудният път е като не използваш такива продукти, а…
Animal Test, Stack & Pak за 42 дни[quote author="Кобра" date="1252064358"]Нямам времето и възможността да ровя, но от повечето теми за продуктите от…
Как да покачим мускулна масаЕх, тоя външен вид... [b]Pauline Nordin[/b], приятелю, ти добре говориш за някакви хранителни режими, но…
Зимен цикъл за ММ[quote author="fe2_vanio" date="1250071772"]Здравейте.Въпреки,че още съм на НВД и ще чистя до края на септември искам…