според мене най-вкусно е варен ориз със задушени зеленчуци почти без никаква мазнина
Бананиза да не пускам нова тема искам да питам дали пиенетето на 700-800ml плодови сокове…
маса за рамото?пробвай повдигане с дъмбели напред за предно рамо само че с чуков хват демек дръжките…
Въпрос относно Пчелния мед ?[quote author="der_meister"][quote author="ILIA"] било добре да се ядат храни богати на протеини за да нахранели…
Статията: "Да попълним гликогена"старичка е темата, но мисля че задължително трябва да се отбележи че в меда има…
Въпрос относно Пчелния мед ?[quote author="Владимир"][quote author="ILIA"]мисля че е супер по вс време да ядеш мед защото са бързи…
Въпрос относно Пчелния мед ?мисля че е супер по вс време да ядеш мед защото са бързи и прости…
проблем с ръцете естествено :)EAD твоя съвет много ми хареса съвети от тоя тип търса такива малки нещица подробностите…
проблем с ръцете естествено :)ILIA написа: djgorgio-ASTOR какво значи да почина вобще ли да не тренирам имаш предвид ?…
проблем с ръцете естествено :)да и аз си имам крака :lol: всъщност не искам да права крака защото немам…
проблем с ръцете естествено :)ми значи хранителен режим е минимален прием на мазнини и доста месо ?! програмата ми…