ILIA

ILIA

мокри кофички

мокри кофички с мах напред http://vbox7.com/play:2bd4590e верно че е стар човека но от него само…

мокри кофички

мокрите кофи са много видове и са много по добри от класическите, по лесни НЕ…

тежести 4х5кг и 4х1.25кг

[quote author="LebronBG James" date="1185963465"]аз ти писах ЛС за цените за да знам предварително,казах ти че…

тежести 4х5кг и 4х1.25кг

драги сънародници :) ... на всички (които се занимаваме от мааалко повече време с фитнес…

тежести 4х5кг и 4х1.25кг

[quote author="Dell" date="1185525322"]Всъшност има нови и на 1,85 http://www.flexcom-bg.com/prices.html[/quote] ако искаш на теб специално ще…

тежести 4х5кг и 4х1.25кг

ми ти колко мислиш че им пада цената? може би наполовина... :)

тежести 4х5кг и 4х1.25кг

айде бе хора който ги вземе всичките правя отстъпка ;)

Купувам дискове

продавам 4х5кг и 4х1.25кг

фитнес крем карамел

[quote author="fitboy" date="1149921252"]Ето една перфектна рецепта за вкусна и високобелтъчна рецепта. Не съм я измислил…

колко грама чист белтък съдържа едно яйце

даже не е лошо на всеки белтък да си има по един жълтък на кой…

Добра ли е комбинацията ?

[quote author="Vesata"]Веднага след тренировка ти трябват бързи въглехидрати после чак след 1 час някаде вече…

колко грама чист белтък съдържа едно яйце

[quote author="mahaper"]мисля че заглавието е красноречиво ,за пояснение имам предвид яйца клас L от 63-73…

упражнения за гръб

[quote author="Voyager"]Значи на мен ми влияят тренировки с по-ограничени упражнения (базовите), с по-голяма интензивност. Аз…

упражнения за гръб

според мене... 1. 5 серии набиране с доста широк хват 2. 5 серии гребане с…

относно ръцете

разликата идва от несъразмерността между бицепс/трицепс колко бицепса е по развит->спрямо трицепса толкова по голяма…

Препечен хляб

oсвен полезното е че се повишават хранителните му показания на протеин, въглехидрати, но.. и на…

Извара

може да се разреди с кисело мляко или настъргани краставици или прсто сос сосове всякакви…

Плътност на гърба!

[quote author="mitaka101"]Първо да не са набирания, а тяга или чукчета. Второ набирки и после всичко…

Почивка

[quote author="boxerg"][quote author="asdfghjkl11"]тренирам 4 дена вав залата колко дена ще е добре да почивам 1…

растежа :)

[quote author="Lucifer_"][quote author="Saint"]не искам да те разочаровам но според мен няма какво да направиш по…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1