[quote author="batspirooo"]консервите само с риба тон !!!! рулират ! ниама притеснения ... разбира се сменяй…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..[quote author="morphey"]ILIA мой човек каде по-горе си споменал за"как може да тренираш "чисто" да качваш…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..[quote author="morphey"]ILIA Ако Зимата ръката ми е 41 ,а Лятото е 38 аз пак ли…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..[quote author="morphey"][quote author="GrandMasterP"][quote author="ILIA"]мисля че не сте разбрали правилно човека той пише за чиста мускулна…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..мисля че не сте разбрали правилно човека той пише за чиста мускулна маса следствие на…
разтегнато сухожилиеаз се мажа с рефригеранс купува се от ветеринарна аптека щото е за коне по…
Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минутисамо да кажа правих табата във вторник и вече 4 ден не мога да хода…
Яйца???[quote author="Sparrow-Hawk"][quote author="realityman"]Яйцата - най-добре се усвояват като са сварени.[/quote] Яйцата най-добре се усвояват сурови.…
Яйца???а не мислите ли че с махането да жълтъка се губи голям процент от общия…
предмищницанабиране за бицепс с тесен надхват може би ще помогне значително
Ядене до обед[quote author="Петко К"]Вместо да си пазиш парите за протеин, дай ги за хубава храна (месо,…
Болки в китките, ставите и всевъзможни други проблеми с тях[quote author="uktc"]Ей Стоян 14/88 дядо ми имаше такава мъртва кост и я излекува ама едва…
Успоредката и нейните тайни...успоредката е супер! може да се прави с всекакви ширини взависимост на кое искаме да…
Извара?!на "жоси" пише че с поне 20 белтък :roll: пак е в черво като на…
Почивка между сериитеспоред мене серия+почивка=2мин така като правите по дълги серии ще почивате малко, а при по…
Мускулна треска след всяка тренировка ?!?!повечето хора имат сериозна заблуда: когато имат мускулна треска и разгреят малко започват да не…
Хранене[quote author="GrimReaper"]Мене просто не ме кефи да пия такива боклуци, а искам да тренирам и…
Как да развия бицепса?[quote author="ronnie"]Според мен това което каза SpiRTeR да прави 1 управнение за бицепс и след…
как сте с кофата?[quote author="hippy"]талия- 80 гр. кош-98 :( .... нали като си мерите гр.кош не сте си…
За мускулната треска[quote author="MiRaCuLiX"]Цитат от сайт който вече за жалост не съществува... "Колко време след тренировка мускулите…