INZAGHI

[quote author="Barcelona_FC"]Сега от фитнеса се връщам наистина много добро упражнение са това набиранията . Ся…

[quote author="dido__"]Тренирам по програмата дадена във сайта.Права 3 серии по 8 повторения.Въпроса ми е може…

[quote author="Sido"]4х колкото можеш - набиранки 2х10,8 - придърпване на скрипец отпред и 2х10,8 зад…

[quote author="Static"]така като ви гледам всички сте решили да го утрепате.момчето е на 14 и…

Абе аз ако имах пари нямаше изобщо да питам тук какво да ям , направо…

[quote author="AMAZER"]и аз съм навит да поразцъкаме малко, било то по турнир или ние си!…

[quote author="nigga"]Известно ли е на някой от вас да има бодибилдър hiv+ ? А някой…

[quote author="hack4o_"]INZAGHI искам мусколи на ръцете и плочки на корема може ли да ми дадеш…

Може ама разгледай сайта и оточни какво искаш, то всеки иска доста мускули.

[quote author="bastaa"]ти майтап ли си праиш :)[/quote] за кое

[quote author="Trenirashtia"]Глутамин-в никакъв случай бг пакетиран.Такъв наистина хубав няма ! До този извод стигнах след…

Пробвал съм с кисело мляко, варено яйце, пилшка пържола. Ама се получи кофти на вкус.…

Аз съм пробвал, същата комбинация и ми беше перфектно, според мен няма проблеми, пий си…

логично е да натовариш и трицепса с гърдите, за това 2-3 упр за трицепса с…

братле пробвай, веднъж седмично гърдите рискуваш да претринираш с 2 пъти седмично, но ти си…

[quote author="Nikos13"]Какво лечението? На какъв лекар се ходи за да диагностицира това?[/quote]Лекар брато, бих ти…

[quote author="DjoNi"]Пичове , за мн години Тренирам от година и половина , 17 години 180см.…

[quote author="Madcap"]Значи ако правилно съм разбрал, по-голям ефект за качване на маса има като се…

[quote author="bandits"]Whey Protein -- P&B а тоя протеин има ли го в по големи разфасовки…

[quote author="iunga"]Знаете ли че при правилно технично вдигане от лег може да добавите 10кг и…