ISB

20121123 Почивен ден, 100 гр. бадеми 800 гр. свинска плешка 300 гр. картофена салата 2…

[quote author="Intolerante" date="1353598920"]Как 92 бе ?! (dull) Преди 10на дни беше 87...я кажете как става…

[quote author="James Hinks" date="1353588740"]Не знам. Не виждам никаква логика да е така защото са неща,…

Че те правят ли им проби.... Един приятел боксьор разправя, че е с най добра…

[quote author="slavko" date="1353571320"]На твоя ръст си представям какво трупче си ми станал:)[/quote] Ама с преса…

20121122 1. 5 км. 29 минути, лошо и слабо,но на 92 кг. това е. Въздух…

Погледни тук http://shapie.bb-team.org/zdimitrov98/activity тренировки, храна всичко. линкът към Замунда нещо не е както трябва, но…

Много обичам като си легна, па се унеса и след час-два се събуждам като обладан…

20121118 Обръщане до 110 Обръщане с разножка 90 10@2 Раменна преса 80 10@3 [strong]Кондиция[/strong] Клек…

[quote author="slavko" date="1353311226"]Неделята уж да се напъвам. Раменна преса до 1-ца на 90кг. Клек на…

[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1353167573"]Според мен вече е редно да пуснат и един комплекс със совалка(за…

[quote author="Intolerante" date="1353148677"]Ми аз досега винаги така съм ги правил и си викам 'Бах тия…

Ванка фанал и на ляба мекото , само Марти млати като луд Хахахаха

[quote author="Intolerante" date="1353145145"]Мислех,че колената не трябва да имат контакт със земята...всичките ги правих със стриктна…

Бърпитата със стриктна лицева ли ги правиш ? Принципно трябва да се удариш в земята…

Благодаря за шаржа (F) 20121116 12 кръга 1 павторение на станция 1А Обръщане пуш преса…

Попаднах случайно на това видео, "залата" е ненормална. Много ми хареса как са вързали инвентара…

Спанак

20121114 1.OHS 3@3@90 Борцова кондиция Четири кръга: 1АДвустранен"Сталкер" без опора 2@32 1-1-1-1 2А Катерене на…

[quote author="Блага" date="1352803344"]Набор?!?!? Ти чуваш ли са уе, лееееееек !!! :D :D Колко твои набори…