ISB
Тази сутрин Л сит на земя 40 секунди, В сит повдигания на паралетки 2@5 пъти…
Пудовки вкъщиМедитация
Тифтера на Чича ТиДидо го е описал много добре. Трудно за заучаване движение. 10-15 повторения не са показател…
Тифтера на Чича ТиЛ сит на земя, в сит на паралетки, маймунска стълба, повдигане краката на шведска стена…
Тифтера на Чича ТиДнес Л сит на земя и разни минавания рез стойка на ръце Пудовка 16 в…
Тифтера на Чича ТиСутринта Л сит до В сит на паралетки, л сит до стойка на ръце и…
Тифтера на Чича ТиДнес тонизиращ ден, 20 минути животински движения свободно. 5@20 през минута разтягане Л сит на…
Тифтера на Чича ТиНе съм на препарати , 2300-2500 калории на ден и ежедневни кратки и свежи тренировки…
Тифтера на Чича ТиДа напиша и аз нещо . Тренирам всеки ден , гимнастически елементи , мобилност по…
Тифтера на Чича ТиДнес През деня на работа 10@10 секунди л сит на земя с прибиране коленете към…
Тифтера на Чича ТиДнес Сутришна гимнастика 1. Животински движения за 20 минути 2. Л сит на земя 2@15…
Too Little, Too LateГрешка, това беше за дневника на Боян .
Too Little, Too Late[youtube]https://youtu.be/w_KBtBpVmD0?si=MhAWQCeIdk0n3Vu4[/youtube]
Too Little, Too Late[youtube]https://youtu.be/jFK8FOiLa_M?si=haMHX6Ic4zvFNd-a[/youtube]
Too Little, Too Late[youtube]https://youtu.be/CZn1TXlSGTU?si=MuAcFrkQOqSYEul_[/youtube]
Too Little, Too Late[youtube]https://youtu.be/5y_nByuQ3Hc?si=l_BRF7nltG4wM4Wm[/youtube]
Too Little, Too Late[youtube]https://youtu.be/JX4bA2rT10M?si=kgetD16JvHkqG60u[/youtube]
Too Little, Too Late[youtube]https://youtu.be/kElq0gcvMhA?si=Wg5rt5B9uwGsVKQx[/youtube]
Пудовки вкъщиАдашка можеш да пробваш и прословутият таен “Сталкер” , ако Сашо не вдигне авторското право…
Дневник: Сила 2025Хинду клек Сиси клек Хакеншмид/Хакен клек/ Обратен Нордик сгъване-екстензия Опитай тези варианти , освен за…