ISB
[quote author="Ramon Dekkers" date="1350322553"]Благодаря, но има още доста докато стана наистина корав :D Немога да…
Дневникът на БухтьоОт вис би трябвало да е по-лесно или поне аз така го усещам,но е право,че…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоМашала :)
Тифтера на Чича ТиАз мисля ,че можеш просто не си опитвал (handshake)
Тифтера на Чича Ти20121014 Четири кръга: 1А Едностране Сталкер без опора@32 3-3-3-2 2А Катерене на въже 2 м.…
Тифтера на Чича ТиИма един дърт самбист от ЦСКА , тренира и той в залата,та ме гледал как…
Тифтера на Чича ТиМоже,да , признавам на втория кръг малко скатах ,за сметка на първия (wasntme) Щангата е…
Тифтера на Чича Ти20121012 1АПреден клек 120 12@1 2АОбръщане тласкане 92.5 12@1 17 мин. 2АВдигане от лег 120…
recоveryДемек, кво ще рече това. Да не спреш да тренираш сега и да почнеш делоуди…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЗдраво Марински, Винаги когато усетя признаци на настинка си слагам в ноздрите клеева тинктура. Гори,плачеш…
recоvery[quote author="gotcha" date="1349768180"]Амати е първия, ама не значи, че е най-добрия ;) То ще стане…
recоveryВанка пробвай една седмица с три основни хранения + малки закуски и виж , пък…
Тифтера на Чича ТиНе,не вижте. Този ден в оргинал беше: -Щангистка тренировка под ръководството на Тоди -Кондиция състояща…
Тифтера на Чича ТиКогато падам в разножка ми е леко, подклека ми тежи. Иначе ги сложих вместо клековете,че…
Тифтера на Чича Ти20121006 3 кръга 1А Преден клек 112 3-3-3 2А Щирока тяга с изтегляне 102 3-3-3…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНе виждам без очила , да така е. 4х ЛТ на гърди, добре е много…
Дневникът на ILSTRONGДобре ти е бягането , като знаеш кво те чака после имаш едно наум с…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеА Иван е колко 60-макс 70 кила ,Голям е .
Тренировки за дългучи - AKA awesome training days for hoses :))260, баси . Ми кво да се прави, а ако тренираш сам и ползваш само…
Тифтера на Чича Ти20121005 4 кръга минимални почивки,без прихващане на уреда 1А Сталкер 2@32 2-2-1-1 2А Набиране С2В…