ISB
[quote]Burpee / KBS / Box jumps * 5 Burpees (5 х бърпи) * 10 Kettlebell…
Къде най-често провеждате тренировките си по Crossfit ?Здравейте, Не мога да попълня анкетата защото няма опция за посочването и на трите отговора:)…
Kettlebells at home[strong][size=1]Dick Draeger[/size][/strong] * Push Press 75lbs * Ring Dip * Burpees * Sumo Deadlift High…
Kettlebells at home[quote]5 rounds for time of: 15 Right Arm Kettlebell or Dumbell Power Snatch 2 pood/70…
CrossFit Games Open 11.6[quote]Комплексът: Максимален брой повторения за 7 минути от: 3 тръстера с щанга 3 набирания до…
Kettlebells at homeБраво Иво, Много сериозни резултати Ето и от мен един комплекс взет назаем от http://www.crossfitfootball.com/…
Ивов Дневник20110420 Храна за деня: 6 яйца,500 гр.свинска плешка,2 кофички кисело мляко,1/4 прясно зеле Тренировка 1.…
Съботно-неделна тренировка в СофияЗначи ,Ева ........Няма Искам Неискам :)
Съботно-неделна тренировка в СофияГотина тренировка, даже хванах тен на лицето:)
Burpees / SU / KB Swing / PU / HSPUИзпълнен след http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39621 Време 20:20, хубав комплекс Хубав..
Beach Baby[quote]Комплекс “Beach Baby” (поредният мое производство!) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт - Power Snatch (силово изхвърляне) - Squat…
Power Clean / Pullups "Chest-to-bar / Swing[quote]Ей,ти си истински късметлия с тази зала!!!!!!! Завиждам ти,истински благородно:))))) Ако,имах достъп до такава зала....не…
Power Clean / Pullups "Chest-to-bar / Swing[quote].е. да я хвърляш след обръщането? Това е идеалния ваирант! Ако тренираш в такава зала,…
Power Clean / Pullups "Chest-to-bar / Swing[quote]Power Clean / Pullups “Chest-to-bar / Swing 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time (10-9…2-1 повт за време)…
Squat Clean & Thruster (Combo)Е та и аз правих това днес. Обръщане -клек-директно с изправянето щангата горе . Без…
Squat Clean & Thruster (Combo)[quote]Не точно - Squat Clean & Jerk си беше официално, но по-яките поне в началото…
Squat Clean & Thruster (Combo)Здравейте, Днес правих това нещо, с известна разлика от първоначалният си вид,а именно: Достигане на…
Съботно-неделна тренировка в София[quote]Неделя, 27 март: Кросфит тренировки на открито София-Изток От 13.00 в 10 СОУ кв. Младост:…
Съботно-неделна тренировка в София[quote]Отдъхнах си... Така е приемливо. Не пишеш резултата от Painstom? [/quote] Здравей Вик 36:41, аз…
Съботно-неделна тренировка в София[quote]Ивчо, все едно е с нощница:):D[/quote] XA XA След тренировка отивам и си лягам