ISB
Пичове, напускам чат канала Славко, че имам да пиша отчети,планове да търся потенциал и други…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="James Hinks" date="1332313201"][quote author="ISB" date="1332312633"] Както един инструктор по БЖЖ беше казал, че е…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Това е филмчето за което писах по-горе [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6mRbkhRJJug&feature=endscreen&NR=1[/youtube] На 12:00 минуута се появи един двойник…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Добре е, в духа на Плевенската школа :) Дано морето не те омекне. Друго си…
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012[quote author="Кирил Любенов" date="1331884167"]Според мен 12.4 е сериозна работа. Не казвам, че е най- бруталният…
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012Ше го изкарат почти всички Елитни, това е нормален комплекс з атях. Ако Спилър участва,тука…
Run/ KB Thruster/ KB Deadlift/ RunТова 2 х 16 ли ще каже ??? 1000 много странна дистанция, просто не ми…
Да бъде клек, или не?Инструктура е "Менте", то май-вече идва като Спам.
Съвет как да кача повече мускулна маса и коя би била най-подходящата програмаВоди си дневник, днес 4 х 6 на 80, Следващият път 4 х 5 на…
Тифтера на Чича Ти20120315 Кониция: 800 м. Х20 удара на страна с чук 12 кг. 15 бърпита 10…
Тренировъчни извращенияДнеска ще ходя на стадиона, т.е. след около два часа. Може би и Неделя следобед.…
Тифтера на Чича Ти20120314 1.Обръщане от коляно 85@3-Скокове м/у две кутии-10 плио опори-10 хвърляния на 15 кг.топка Това…
Тифтера на Чича Ти20120312 Тренировка : 1.Активно Загряване, ама много активно :)+Олита 3 пъти от :3х65 изхвърляне от…
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1331562906"][quote]Аз след една тренировка го видях един пич бая набъбнал да кляка там…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Puppy(Skoge)" date="1331549022"]Хахаха още няма обяд бе, Иво, ти вече за "любов" си мислиш... тц…
Тифтера на Чича Ти[quote author="slavko" date="1331543537"]Ако ги държиш 1.20-1.25мин. отсечките, ще избягаш беговия енимъл... Остави си по-големи почивки…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1331544888"]Тази загрявка за сефте я видях наживо...с 24-ката трудно ще я устискам, без…
Препоръчайте рибка.[quote author="Randy" date="1331535674"]Не съм виждал по-мазна риба от Пангасиус. Когато я правя на тефлонов тиган,…
Тренировъчни извращения[quote author="slavko" date="1331542332"]И взимайте на стронгмените кобилиците:)[/quote] Да тъкмо вчера ги гледах там са си,…
Тифтера на Чича ТиВчера с един приятел потренирах, искаше да му покажа едно друго та покрай него и…