ISB
(muscle)
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво20120203 Храната: 1.Закуска: 2 яйца в масло,кашкавалр2 препечени филийки,200 гр овес в кисело мляко и…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Павката[quote author="Павел Недков" date="1328167941"]31.01.2012 Биг Мак, големи картофки, голяма кола, чийзбургер, пилешки бургер, МакДабъл бургер…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Sunrise Warrior" date="1327761860"]Здр, Иво. Виждал съм да пишеш, че имаш страхопочитание от Фран пък…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Sunrise Warrior" date="1327761860"]Здр, Иво. Виждал съм да пишеш, че имаш страхопочитание от Фран пък…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво[strong]Седмица 3 [/strong] Здравейте, сядам и пиша тренировките за цялата седмица. Най-тежките тренировки до този…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Следвашият път пробвайте: Иглика върху един найлон ти я теглиш и спринтиш:хем полезно,хем забавно :)…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote]Отново започна да ми се вие свят. Това е тенденция, която забелязвам трета тренировка подред.…
Deadlift / Hang Power Clean / Bench PressМисля,че е резонно да мине с ЛТ на тягата и обръщането и х1.25 към ЛТ…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на КристиянЕ, Ай стига бе как 90 мин. със загрявката , а отгрявката ;)
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво20120125 Днес започнах Седмица 3,качване на повторенията с още по една бройка гоня 7 повторения.…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво20120122 1.Закуска: 3 яйца в масло,кашкавал,хляб 2.Обед:Няма 3.След тренировка : 2 вафли “Троя” 4.Около16:30 :…
FranНапълно те подкрепям Вик, нищо друго не ме плаши каткто този комплекс нищо,разбира се ако…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво20120121 Храната: 1.Закуска: 3 яйца в масло,кашкавал,кофичка кисело мляко 2.Обед: Свинско с ориз 3.16:30 две…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на ИвоПочивен ден Зверското ядене, много сеинско,баници,вафли,ядки Лягам си искам поне 12-13 часа сън, ътре тренирам.…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на default[quote author="default" date="1326832676"] Утре ме чака тяга и рамо.[/quote] Не се зачетох по-нагоре,но нарочно ли…
Българска тренировъчна торба (Bulgarian Bag)[quote author="Георги Георгиев" date="1308858025"]А вредна ли е за кръста???[/quote] Единственото вредно за кръста е неправилното…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво20120119 1.Закуска: 3 яйца в масло,кашкавал,хляб 2.Обед:Свински бут - 0.300 3.След тренировка : 2 вафли…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво20120118 Храната: 1.Закуска: 3 яйца в масло,суджук,кашкавал 2.Обед: Мусака 3.16:30 свински шунка,луканков салам,ръжено хлебче 4.Вечеря:…
Коментари относно темата "Супергерой за 6 седмици - Участниците"[quote author="slavko" date="1326740977"]За пореден и непоследен със сигурност път се убеждавам в човешката глупост и…