ISB
Аз как дебнех да се отдалечиш от"Марсчетата", ама не ме огря :)
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво20120112 и 20120113 почивки, наруших малко протокола,но няма как работа и семейство. Храненията по-скоро циклични.Така…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво[quote author="default" date="1326488017"][quote author="ISB" date="1326377353"] 1. 1/2 раменна преса от седеж: 85 кг.5-5-5-5 3. пуш…
Коментари относно темата "Супергерой за 6 седмици - Участниците"И аз си правех по 70 лицеви ,ама като отидох в Спайдъра на игрите едвам…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на ИвоСлушам и изпълнявам .. Така ,20121211 тренировка 2 от седмица 1 Храната: 1.Закуска: 3 яйца…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на НиколайЧервено месо Човече,З...и това суши :)
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво[strong]Седмица 1 Тренировка 1 [/strong] [strong]Хранене:[/strong] [strong]Закуска: 4 яйца в масло,суджук,кашкавал,банан Обед: Кебап около 300…
LindaLinda (aka “3 bars of death”) * Deadlift 1 1/2 BW (мъртва тяга 1.5 х…
Супергерой за 6 седмици - УчастницитеМъртва тяга:200 Преден клек:120 гъз до земята :)/[u]След Програмата: 130 кг.[/u] Военна преса:80/[u]След Програмата 92.5…
Me and my girlfriends[quote author="slavko" date="1325158656"]Е то само тях няма...:) Наистина е зор бе, не се майтапя:)[/quote] Повече…
Me and my girlfriendsТи си ЛУД бе ...:) С Баклава ли преядохте ;) Ама никъде не видях суингове…
Тифтера на Чича ТиПоследни тренировки за тази седмица : 2 бягания с жилетката , едното бе : беговият…
Тифтера на Чича Ти[quote author="trancemater" date="1324320985"]Интересна гледка е била :). В кой фитнес е това?[/quote] Последният път на…
Тифтера на Чича Ти[quote author="trancemater" date="1324316630"][quote author="ISB" date="1323799768"]20111115 Обръщане-Преден Клек-Раменна Преса-Тяга 10 кръга за 33-36 минути 3@3 75-105-60-160…
Тифтера на Чича Ти20111219 Обръщане-Преден Клек-раменна Преса-Набиране 3@3 77-105-65-30 3@2 83-110-70-30 4@1 90-118-78-30 За 36 минути,дали съм имал…
Death by Bar-bellЕ, хайде Де , да се събереме в София, места за трениране Бол, Детски Клубове…
Тифтера на Чича Ти20111115 Обръщане-Преден Клек-Раменна Преса-Тяга 10 кръга за 33-36 минути 3@3 75-105-60-160 3@2 80-110-65-165 4@1 90-115-75-170…
Death by Bar-bellИИИИИИИИИИИИИ БРАВО БЕ[strong] "ЧОВЕКО"[/strong] Ти не си от тази Планета. Ще го повторя след Коледа…
Тифтера на Чича Ти20111209 Тръстър/85/-Суинг/32/-Обръщане Раменна Преса/75/-Изхвърляне/55/ 4 кръга 3-ки и 10-ки на вторите движени. Преден Клек/110/-Експлозижни опори…
Death by Bar-bellТи що не си в София, скатаваме се нещо.Не си чуваме телефончето ААА :D