ISB
Незнам за лактите, но много де навеждаш
Тифтера на Чича Типовторение
Тифтера на Чича Ти27.05.2018 17 часа фаст Изхвърляне лява-дясна пудовка 32,набиране - 15 секунди почивка. 10@5+5 2@5+4 8@4+4…
Тифтера на Чича Ти05.13.2018 19 часа фаст Изхвърляне дясна - лява без откази пудовка 32,15 секунди почивка,набиране до…
Тифтера на Чича ТиПовторение
Тифтера на Чича Ти12.05.2018 На 12 час фаст останах без енергия, не бях гладен,но ми прилоша. 3 варени…
Тифтера на Чича ТиДа търся и време, не съм бягал средни дистанции отдавна може би повече от 2…
Тифтера на Чича Ти10.05.2018 Фаст 16 часа 5К силно пресечен терен, изкачване и спускане се редуват през 15…
Тифтера на Чича Ти09.05.2018 16 часа фаст 1.5@400 през сваляне пулс до 90 Получиха се от 1:20 до…
Метод за здрави и големи бедра (споделям)Иван Абаджиев не го е правил на тепих :P
Тифтера на Чича Ти05.08.2018 15 часа фаст 3@1600 през пулс 72 под дадения пулс на излизане. 1-7:10 2-7:15…
Тифтера на Чича ТиКъм момента не усещам, но засега това е втора седмица по програмата. Мотивацията все още…
Тифтера на Чича Ти05.05.2018 20 часа фаст 10@150 през сваляне пулс до 120. Отсечките станаха на 25-28 секунди.…
Тифтера на Чича Ти05/04/2018 1. 5К пресечен терен, 24 минути. Пулс след 150-155,3 минути след това 100-105. 2.…
All aboutДокато ти е интересно, насила не става
Slavko's 2017-2018 season, 200-400m.И със силовите беше тегав, много умения на изморено и припокриващи се движения. Иска си…
Тифтера на Чича ТиЧестита Баба Марта
Дневника на ИвайлоКръстев една вариация от далечното минало. Линда От 10 до 1 - тяга @1.5 ЛТ…
Настанаха годиниМи вземи 2@32 и дери. НаРаковски има.
Тифтера на Чича ТиТази сутрин 05:30 10@2 през 15 сек изхвърляне пудовка 40 10@2 през 15 сек кофи…