мерси много :) относно скайп - лично е просто, не че имам против форума :)…
Много ПомощОсвен последните 9 има и продължение: 10.Ядките към въглехидратните храни ли се броят? 11.Стафидите от…
Много ПомощИ въпросите продължават да валят : 1.Колко е максималното количество мляко на ден и кога…
Много Помощ3000 калории 215г-П=860kal 92,4г-В=370kal 195г-М=1770kal Това са ми сметките за П, М и В... Сега…
ВъпросИскам да попитам дали мога да заместя хляба с: Rice Cakes -multigrain- 1cake=36kcal, 1g protein,…
ВъпросМного благодаря на всички :) Имам още един въпрос - ако се нуждая от еди…
ВъпросЕ нали уж целта на Режимите е да гориш натрупаните мазнинки като намалиш максимално въглехидратите?…