на 33 години, студент
[quote author="vampire666heart" date="1180542041"]НЕ МОЖЕШ!Само с диета.Колкото кофи и обратни легове и там подобните обратни наклони…
въпрос за фитнес[quote author="cernd" date="1180541013"]аз точно това ще права съчетание на фитнес и плуване ама не разбрах…
Колело или пътека?[quote author="Stefan_16" date="1180068626"]аз съм за Наклонена пътека - адски стяга задника![/quote] Ще го пробвам защота…
РелефАз не спазвам точно някакво диета но ограничавам въглехидратите и мазнините а наблягам на белтъчини…