на 33 години, студент
[quote author="petrolio" date="1180977551"]a и аз да питам...и моя въпрос е свързан с гъдите! Значи едната…
Проблем с клека :([quote author="ivo_the_monster" date="1180953613"]Знам че клека е мноо по добро упражанение от лег пресата таи като…
Помогнете[quote author="NE4ovek" date="1180953577"]а ще кажеш ли нещо за тебе и какво искаш да направиш с…
ръст-стимулЗависи на колко години си ако си на 15-16 години натубалният бодибилдинг го стимулира и…
Комбинация[quote author="Jorku" date="1180887015"]С цел?[/quote] Ти сам си го написал: "Practice Makes Perfect". :-)
Комбинация[quote author="Jorku" date="1180885976"]Аз не бих издържал.[/quote] Аз те първа ще започвам така и просто искам…
Кофички[quote author="seth" date="1180875568"]според мен първо можеш да почнеш с кофички на пейка(лежанка) http://www.bb-team.org/exercise/1180 просто е…
Бягане и фитнесЗависи как ти е програмата ако 3 пъти във седмицата аз бих ги редувал като…
Релеф[quote author="buhalbot" date="1180848199"]един л-карнитин и суроватъчен протеин ще ти реши проблема[/quote] Аз съм на 15…
Протеинови вафли[color=red]СПАМ Като няма какво да напишеш по темата не пиши !!!!! ASTOR[/color]
skype абонати[u]jackitko[/u]
НабиранияАз ще кажа от личен опит че като започвах да тренирам и едно набиране не…
Квадрицепс[quote author="Huskarl" date="1180774170"]Квадрицепса е мускула заемащ почти цялата предна част на бедрото. Той има 4…
Релеф[quote author="valaraukarky" date="1180721160"]Първо си кажи кви са ти мерките и годините ;) Кардиото 3 пъти…
Квадрицепс[quote author="Alkorin" date="1180693475"]Това за което говориш е мускула на бедрото който има 4 части -…
Масивни гърди, изпъкваща коремна преса, големи ръце, широк гръб и гръден кош[quote author="F!Tn3sSsS" date="1180545334"]За гръдния кош и гърдите не мога да намеря.[/quote] http://www.bb-team.org/fitness/exercises това е за…
Аеробно или анаеробно дишане при кардио за релеф?![quote author="topeto" date="1180545599"]ся да ти кажем - дишането е само аеробно , заради наличието на…
Кофички , Пулоувър !!![quote author="Marmot" date="1180520543"]Кога е най-добре да се правят кофичките? Попринцип повечето хора ги слагат при…
Колани за стопяване на мазнини?[quote author="Bmw_mafia" date="1148148903"]има ли някакви колани или някакви други такива устройства,дето стопяват някаква част от…
Колело или пътека?[quote author="Stefan_16" date="1180068626"]аз съм за Наклонена пътека - адски стяга задника![/quote] Днеска в залата го…