на 33 години, студент
Абе ако може МОНСТАРА или някой друг да даде линкове и за другите части на…
Нека всеки напише в коя зала тренира...Спартак под Младешкият Център, Хасково.
От кой град сте?[quote author="x_3_mar" date="1111745883"]хехе маи само аз съм от Хасково[/quote] [quote author="kuzmi4" date="1111747830"]Хасково :)[/quote] [quote author="PLaY"…
Рамо[quote author="RedRespect" date="1182708250"]А има един уред от седнало положение разгъваш от пред гърдите настрани. Това…
Уф не мога да си изготвя диета за сваляне[quote author="gorki1" date="1182659017"]чел съм доста из сайта...и в форума ;)[/quote] И аз така ама пак…
Уф не мога да си изготвя диета за сваляне[quote author="gorki1" date="1182621815"]70кг съм искам да стопя мазнините(до сега не съм бил на диети за…
Какво ще кажете за набирането за гръб?Аз 1-2 пъти съм правел подобно и го усетих на перките (лопатките)
ПомощАми искам да сваля телесна маса, че лятото дойде и ...
Упражнения за раширяване на гръдния кошОсвен пуловър може и набиране в широк хват.
Предмишница, бицепс, трицепс, рамо[quote author="MOHCTAPA" date="1182317430"]По-скоро разхвърли рамото в тренировката за гърди и в тази за гръб. Все…
Предмишница, бицепс, трицепс, рамоНз дали ще мога да махна рамото защото само в този ден мога да го…
намаляване на прасец[quote author="Alkorin" date="1181426402"][quote author="lora" date="1181412847"]да..ама е много грозно една жена с огроми пръсци...и мускулести... :S[/quote]…
Тегло след тренировка[quote author="Lumina" date="1181277259"]Забелязвам, че традиционно наддавам на тегло до 24 часа след тренировка. Не съм…
Гинекомастия - СъмненияИ аз съм горе-долу така.
Комбинация[quote author="Христо Пиянков" date="1181123459"][quote author="Жаката" date="1181123295"]Може и така да е, но аз обичам да казвам…
Комбинация[quote author="Alkorin" date="1181073522"][quote author="Жаката" date="1180881494"]Какво ще кажете ако ходя понеделник,сряда,петък и неделя на фитнес а…
Комбинация[quote author="5koff" date="1181049635"]така повече ще птслабнеш отколкото ако ходиш само на фитнес - мн се…
Корем[quote author="FuTbOliSt4eTo" date="1180985313"]Здравейте!Имам малак проблем правя упражнения за корем но сякаш само в горната част…
искам съвет относно тренировката за гърди[quote author="petrolio" date="1180978161"]абе и аз да питам едно въпросче... защо лявата ми гърда е по…
ръст-стимул[quote author="ivo_the_monster" date="1180966149"]Тука е момента да попитам един вапрос мноо хора сам питал и различни…