jazziza

Ето ме пак:) Покрай многото лекции, а след това и празници не ми оставаше много…

Да си обирам мазнината - уф, обаче добре, ще я пробвам:) Днес съм почивка и…

Може ли някой да ми каже дали месото се мери сготвено или още, когато е…

Нямам никакво време от 2 седмици и това се отразява на активността ми тук. По…

Привет, Вчера и днес се чувствам по-гладна от обикновено. Не ям сладко, но от два…

Утре ще опитам това с водата, мерси:) Тренировката ми днес беше по програмата P90X -…

Вечерята беше добра, но ми стана малко еднообразно - пак пиле и зелена салата. Накрая…

Днес отново ще мина без тренировка. Храната: кафе 2 яйца на очи, 50 гр. сирене…

Вчера храната си беше много добре, но бях на гости вечерта и ядох най-вкусната капама…

Ами да, малко са ми въглехидратите, но умишлено. Ще се опитам да се придържам към…

Добре, разбрах за доматите:) Зелените салати няма да ги броя за нищо, ако почна и…

Вчера храната ми беше: Яйчен кейк - 236 кал., мазнини 16 г., протеин 15г., въглехидрати…

Погледнах си във фитдей /там си смятам калориите/ и забелязах, че никога не съм минавала…

Благодаря Герган, ще ги намаля калориите щом не е проблем. Беше ми полезно и това,…

Константин, благодаря за съветите. Ще си купя грейпфрути, така и така ги обичам много:) tialoto.bg…

Привет, Какво правих вчера: 9:00 - тае-бо на Billy Blanks - 35 min. 10;00 -…

Здрасти Константин, бях започнала преди време с тае-бо. Изтеглих си едно филмче на Billy Blanks.…

Здравейте, Вчера пак без тренировка минах. Днес трябваше да ходя на измерване с професионален медицински…

Храната ми вчера беше: 10:30 - варено яйце, филия вита с кашкавал 14:00 - една…

Здрасти Лимка:) Съгласна съм, че най-важното е да се харесвам. Просто ми стана любопитно и…