Juls
31.01. петък [color=red]15ти ден кето[/color] [color=red]Нетренировъчен[/color] [color=red]Храната[/color]: свинско със зеле и масло,яйца,броколи [color=orange]Кратки впечатления [/color]от…
Дневникът на Зори.Да,най-правилно е да започваш тренировката с най-тежкото движение,обикновено е някое от следните-клек,лег,тяга,военна преса,тръстър и т.н.…
Дневникът на Зори.Защо лег-а ти е чак 6то упражнение?
The 42 ![quote author="Boby_" date="1391149699"][quote author="Juls" date="1391125597"][quote author="Storm" date="1391125533"][quote author="Петър" date="1391125208"]Днес - [strong]30.01.2014[/strong] Ден без тренировка .…
The 42 ![quote author="Storm" date="1391125533"][quote author="Петър" date="1391125208"]Днес - [strong]30.01.2014[/strong] Ден без тренировка . . 21:00 - 22:30…
Дневникът на Иринаклякай лоу-бар
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Тала-съм" date="1391114045"]Последния път като качих такава снимка и в пространството коментарите бяха, че водя…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Тала-съм" date="1391110260"]Тази длан горе твоята ли е?[/quote] Да.Защо?
Сърдити старчетаА защо не пробваш лоу-бар или просто по-ниско на гърба да позиционираш щангата? :) Според…
Новият дневник !Малко уиски..и малко кола..и малко водка .. :D
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.30.01. четвъртък, [color=red]14ти ден кето[/color] [color=red]Нетренировъчен[/color] само 4км разходка и много разтягане [color=red]Храна[/color]: яйца,биволско сирене,масло,сланина,скумрия,броколи,праз…
Клуб на чичкото 30+Ами Никълъс спри с тея FOOD PORN публикации във ФБ...Само ти отварят апетита за сладко…
Дневникът на Петърнаправо лошо ми става като гледам...
Дневник на НаниНа 55 не те мачка,но на 60 си те натиска. Може би ,ако не беше…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1391026384"]Оправих клипа. По-странно е на тягата като са повдигнати петите. Сякаш повече задника…
Дневник на НаниАз не виждам извиване в кръста. А за усещането е важно дали е точно НАПРЕЖЕНИЕ…
Too Little, Too LateСемейните тренировки....успех :)
Дневникът на ПетърКлекът ти изглежда много по-стабилен от преди :) Кое ти е странно с щангетките?
Дневник на НаниПърво за тягата. Този път е много по-добре,според мен.Експлозивна си :) Какво точно не ти…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.29.01. сряда, [color=red]13ти ден кето[/color] [color=red]Тренировката:[/color] клек 12*1*80 ( 12 единици,за да няма объркване) едностранно…