Juls
[quote author="Наталия" date="1390999034"]Ако искаш погледни това клипче, мисля че там добре ги обясняват лицевите :)…
Дневника на една монахиняМарги ,така е станало дума за кафето,какво ти е становището по тезата,че кафе след хранене…
Дневникът на Иринаприбери ръцете към тялото,лактите да вървят назад,а не встрани. Още в изходна позиция дланите ти…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xHaLazYcVLo[/youtube] :)
За да не ми тежат шаранитеСложи си някакви подложки на пода,за да може да стъпиш стабилно и да натискаш и…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.28.11. вторник, 12ти ден кето Тренировката: [color=red]клек[/color] 2*3*100 [color=orange]лег[/color] 2*3*55 3км ходене на гладно доста…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Не съм клякала на гръб от 20.01. Днес вече трябва да се напъна и най-накрая…
Дневник на НаниКато стоиш по-дълго в изходна позиция се измаряш.Съкрати времето :) На третото се вижда как…
Помощ за програма (знам че има много но не е това което ми трябва)[quote author="Adriana Dacheva" date="1390843676"]Има достатъчно информация в сайта и форума, просто си мръдни пръста да…
Дневник на КремиКремена, :) в момента те спъват главно две неща: 1.Не си достатъчно информирана. 2.Бързаш. Двете…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.27.01. понеделник, 11ти ден кето Тренировката: [color=orange]лег[/color] 8-7-5*50кг Храната: 200гр сирене,6 яйца, наденица нз колко…
Увеличаване на броя "лайкове" за "светване" на мнение в оранжевоА защо въобще нещо трябва да свети в червено?
Увеличаване на броя "лайкове" за "светване" на мнение в оранжевоПросто се пошегувах,Боби :) С най-добри чувства. Иначе разбирам какво имаш впредвид и си прав.
Увеличаване на броя "лайкове" за "светване" на мнение в оранжевоКоето значи, че в червено ще светват само твоите и на James Hinks :P Бобии..каква…
Жанета getting strong ;)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pqL0K7W3lqA[/youtube] Можеш да си го направиш със стевия вместо захар и без карамела. Има още…
Жанета getting strong ;)[quote author="Жанета Тончева" date="1390818869"][quote author="Juls" date="1390818325"] За креатина.Той увеличава водата в мускулните клетки.Ще изглеждаш по-голяма.Колкото…
Жанета getting strong ;)[quote author="Жанета Тончева" date="1390817920"][quote author="Juls" date="1390817450"]След тренировката за крака прави кардио.Хубаво е да се възползваш…
Дневник на rallitoКачване и слизане по стълби.Води до брутална мускулна треска на целия прасец .
Жанета getting strong ;)[quote author="Жанета Тончева" date="1390817329"]Ще сложа тягата преди гребането. Ще пробвам да подобря техниката и ще…
Жанета getting strong ;)След тренировката за крака прави кардио.Хубаво е да се възползваш от това,че зоната е добре…