Juls
Честит рожден ден!! Желая ти лично и семейно щастие и спорни тренировки :) (beer) (F)
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Въпросното четене,дали по 10мин или по 10 часа изисква някакво ниво на концентрация,което при мен…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Queen Cobra" date="1384948124"]а защо не учи през миналите 3 месеца по малко всеки ден,а…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.20.11. сряда Тренировката: [color=red]клек[/color] 3*100 3*90 [color=green]лег[/color] 3*2*55 5*3*50 [color=orange]конв.тяга[/color] 2*5*95 5*90 Станах в 5…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Man" date="1384891095"]Много надъхана :)[/quote] Винаги (grin)
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.19.11. вторник Тренировката: на гладно тяга 120 3*3*90 Храната: 100гр пълноз.макарони,230гр извара,5 белтъка,200гр овес,12гр кафява…
Keep running !110 ще ги дръпнеш ...ама два пъти :P
aйрян или кисело мляко ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1384788412"][quote author="lud krosfitar" date="1384787738"]...трябвa дa си вземa кисело мляко обaче aко го…
aйрян или кисело мляко ?Кисело мляко 500гр и айран,в който са вложени 500гр к.мляко, съдържат едни и същи калории.
Подходящо дневно меню НВДСмятай си макронутриентите на база активно тегло.Няма смисъл да си храниш подкожните мазнини.
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.18.11. понеделник,нетренировъчен Храната: 100гр овес,100гр пълноз.макарони,200гр пил.филе,1 яйце,5 белтъка,50гр сирене,50гр извара,30гр стафиди,100гр маслини,пресен лук,домати Нищо…
Train insane or remain the same![quote author="Ивайло Боев" date="1384718507"]17.11.2013г. а и се бях разпрал с [strong]@Juls[/strong] Утре със сигурност почивам!.[/quote]…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.17.11. неделя Тренировката: [color=red]лег[/color] 2*55 3*5*50 10 серии до отказ на 50кг [color=orange]клек[/color] 4*90 2*4*80…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Аз съм си купувала нов протектор всеки месец.Освен това,след всяко ползване,се поставя в разтвор за…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Намерих си гащите и протектора за уста от времето,когато тренирах кик-бокс. Другите неща съм ги…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1384674726"] А гаджето на щерката е симпатично момче. Засега... (devil)[/quote] Тренира ли ?…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Madboy" date="1384668370"]Може би новите ти топлинки за тяга? :Д[/quote] Кво ти пука :D Много…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.новите ми цвички за тяга :D
Train insane or remain the same![quote author="Ивайло Боев" date="1384632901"]другия път ще направя, и ще гадаем :D[/quote] Няма кво да гадая...то…
Train insane or remain the same!Искам клип на онова упражнение с пудовката :P То..за уголемяване на какво е точно :D