Juls

Juls

Me, myself and I

-заден клек - 1х10х20кг/[color=red]1х50х30кг[/color]/1х5х40кг/5х5х60кг Това реално ли е :))))))))

Дневникът на Juls

16.05. четвъртък Тренировката: 4 кръга:без почивка бицепсово с дъмбел 6кг*5 на всяка ръка с редуване…

Дневникът на Juls

Привет. Направих си фаста днес-17 часа и тъкмо се зарадвах,че този месец ПМС и самия…

Body & mind log: living in a magical reality

Ами не съм срещала систематизирана информация по принцип кое с кое може и трбва да…

Body & mind log: living in a magical reality

Това ми е от фаворити,но скоро не съм го препрочитала. Бегло е споменато с какво…

стремеж към максимален релеф

Welcome Back !!! Тука сме и чакаме да описваш редовно този път ;)

Дневникът на Juls

Не мога да ги обърна.Някой ако ми обясни как.. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=8rMI65bXkKY[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=tSeRhUnX1-4[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=9Qol8gHS3Ns[/youtube]

Дневникът на Juls

Повече от 50 000 човека....Фронт стейдж..Страхотни места и страхотно приключение...Въпреки че приключи преждевременно,не съжалявам!!

Body & mind log: living in a magical reality

Бабините зъби как ги приготвяш и за какво ги пиеш? :)

There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]

накисвам във вода 500гр сурови фъстъци и една щипка хималайска сол за 7-8 часа. След…

Дневникът на Juls

15.05. сряда Храната днес няма да я описвам. Дойде ми точно като се изкъпах и…

Дневникът на Juls

Хелоуу (inlove) Има много за разказване,но на всички им е ясно,че концертът е бил едно…

Дневникът на Juls

14.05 вторник Хелооооооу (inlove) След малко пътувам за София :) Нагласила съм си за из…

The change

Прави ръце,на следващия ден гърди и виж дали ще има промяна,или сменяй ширината на хвата.

Дневникът на Juls

Дописвам една салата домати,краставици,магданоз,3гр зехтин. Без сол и днес (sun). Храната сериозно започна да променя…

Дневникът на Juls

Силовата: Семпла тренировка,с големи почивки между сериите.Изядох 38гр млечен шоколад преди трен,че ми падна много…

Дневникът на Juls

13.05. понеделник 14 фаст.Много малко,но правих кардио на гладно,а ще тренирам следобед и не мога…

The change

Правя я или след силова,или в отделен ден или кардиото ми е сутринта и след…

Дневникът на Juls

Оправи се крачето за 1 час. :)

Дневникът на Juls

Добро утро.Дописвам към храната снощи 50гр овес,10гр стафиди,15гр семки. Тая сутрин ставам и не мога…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1