Juls
С гордост заявявам,че днес също не съм солила абсолютно нищо.Единствената добавена сол,е от ВИТА-та и…
I workout because I love my body- NOT because I hate itПри мен,въпреки че не фаствам често,резултатът е по-контролирано хранене.В смисъл знам,че не трябва да ям…
Дневникът на JulsЕто и вечерята ;)
Дневникът на Juls12.05. неделя Залата е избирателна секция днес,затова вкъщи: Тренировка: 5 кръга: военна преса*10кг*10 клек СТ*10…
The changeВ сайта има статия за изчерпването на гликогена.Прочети я.Далеч не се изчерпва нито бързо,нито целият.…
Дневникът на Juls[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=BWf-eARnf6U&NR=1&feature=endscreen[/youtube]
Дневникът на JulsДремнах 1 час.Днес без тренировки.Дописвам към храната 80гр овес,30гр семки,30гр стафиди. От утре замислям едни…
Дневникът на JulsАми честно казано много малко се потя (wasntme).По-скоро кожата е леко влажна,отколкото потна след тренировка..Абе…
Дневникът на JulsМного бях изморена и забравих да споделя,че вчера не съм солила допълнително абсолютно никаква храна.Ефектът…
Дневникът на JulsЕЕЕЕЕЕгати смотания ден..(dull)..Сутринта алармата ми не е звъннала.Следователно се успах.Наложи се да пътувам с колата.Кофти.Тя…
Дневникът на Juls[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=caYvHiFydYM&feature=youtu.be[/youtube] Извинявам се за качеството ;) на клипа.Сниман е с телефон. :D Краката след велото..Разликата…
Дневникът на Juls10.05 петък Трен: Обедно кардио на гладно-вело 45мин-28км изминати. Вечерна трен: 4кръга: Напади 10кг*10 Лицеви…
Keep running !И мойто дребен яде меки бонки всеки ден :D ,само че още не може да…
Дневникът на JulsХЕлоууу..Утре имам изпит и яко се подготвям... Описвам си храната за вчера: 200гр пилешка пржола…
Дневникът на JulsПфффф....от Инсанити така го знам.. Ето такова чудо,но със СТ и с отскок.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZTd2XGXpla8[/youtube]
Дневникът на Juls09.05 четвъртък Импровизация вкъщи: 5 кръга: без почивка jumping jacks*20 лицеви от колене *10 power…
Дневникът на JulsАми аз всъщност рапицата не ми харесва.ЗАтова не го ям ;)
Дневникът на JulsТо хубаво ние извадихме меда и аз днес не тренирах въобще..ама и с манджата се…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]И на мен задното ми бедро е по-развито,откакто се помня е така ;) Аз не…
Дневникът на Julsрапица ще вадим.Рано е по принцип,но магазините са пълни :) и трябва да се извъртят.